জেনে নিন কেন সকালে বাসি মুখে জল পান করবেন
প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,৩০ মার্চ: বলা হয়ে থাকে সকালটা ভালো শুরু হলে সারাদিন ভালো যায়।এমন পরিস্থিতিতে,সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আপনি যাই করেন না কেন,তা সরাসরি আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে।তাই সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আপনি কী করেন সে সম্পর্কে জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।বিছানা থেকে ওঠার সাথে সাথে যেমন অনেকে চা পান করতে শুরু করেন, তেমনি কিছু বয়স্ক লোককে প্রায়শই সকালে বাসি জল পান করতে দেখা যায়। আপনিও যদি সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর জলের পরিবর্তে চা পান করেন,তাহলে আপনার এই লেখাটি সম্পূর্ণ পড়া উচিৎ।কারণ বাসি চা পান করলে আপনার শরীর রোগের আবাসস্থল হয়ে উঠতে পারে,যেখানে আপনি প্রতিদিন সকালে বাসি জল পান করলে আশ্চর্যজনক উপকার পাবেন।তাহলে আসুন জেনে নেই প্রতিদিন বাসি মুখে জল পানের উপকারিতা কী কী।
প্রতিদিন বাসি মুখে জল পান করলে শরীরে টক্সিনের পরিমাণ কমে যায়।এছাড়া এটি লিভার,অন্ত্র এবং পাকস্থলীকেও পরিষ্কার করে।এটি আপনাকে আপনার পেট সম্পর্কিত অনেক রোগ থেকে মুক্তি দিতে পারে।এছাড়া বাসি মুখে জল পানের আরও অনেক উপকারিতা রয়েছে।কিন্তু এর জন্য আমাদের জানা খুবই জরুরি যে বাসি মুখে কতটুকু জল পান করা উচিৎ?
প্রথমেই জেনে নিন বাসি মুখে কতটুকু জল পান করা উচিৎ -
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে,একজন ব্যক্তির প্রতিদিন সকালে কমপক্ষে দুই গ্লাস জল পান করা উচিৎ।এটি করা একজন ব্যক্তি পিত্ত নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।এছাড়া এটি ব্যক্তির পরিপাকতন্ত্রকেও ভারসাম্যে রাখে।বাসি মুখে জল পান করলে শরীরে উপস্থিত টক্সিন দূর হয় এবং পেটও পরিষ্কার হয়।
বাসি মুখে জল পান করে আপনি অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকেও মুক্তি পেতে পারেন।এর সাথে টক বেলচিং,পেট ব্যাথা ইত্যাদি অনেক রোগ আপনা থেকেই অদৃশ্য হয়ে যায়।বিশেষজ্ঞরা বাসি মুখে জল পান করার পেছনের কারণ হিসেবে ঘুমানোর সময় মুখে জমে থাকা ব্যাকটেরিয়াকে দায়ী করেছেন।বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে আপনি যখন সকালে বাসি মুখে জল পান করেন,তখন আপনি আপনার মুখের মধ্যে জমে থাকা ব্যাকটেরিয়াগুলিকে গিলে ফেলেন যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আরও উন্নত করে।এছাড়া এই ব্যাকটেরিয়া আপনার পরিপাকতন্ত্রকেও সুস্থ রাখে।এই পদ্ধতিটি বদহজম প্রতিরোধ করে এবং সারাদিনের রক্তচাপ ভারসাম্য রাখতেও সাহায্য করে।এমন পরিস্থিতিতে,আপনিও যদি সকালে প্রথমে চা পান করেন তাহলে আজই আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন এবং চায়ের পরিবর্তে সাধারণ জল পান করা শুরু করুন।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment