তরুণদের মধ্যে বাড়ছে কিডনিতে পাথরের ঝুঁকি! কিন্তু কেন?

 

তরুণদের মধ্যে বাড়ছে কিডনিতে পাথরের ঝুঁকি! কিন্তু কেন?

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক,  ১৬   মার্চ:

কিডনির বিভিন্ন সমস্যা হওয়ার পেছনে দায়ী ঠিকমতো জল পান না করা কিংবা শরীরে জলের ঘাটতি থাকা। বর্তমানে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন,অনিয়মিত খাওয়াদাওয়া,ভাজাভুজি খাওয়ার প্রবণতাসহ শরীরের প্রতি অবহেলার প্রভাব পড়ে কিডনির উপরে। সে কারণে সতর্ক থাকতে বলেন চিকিৎসকরা।

সাধারণত কিডনির সমস্যা হচ্ছে কি না,তা বুঝতে শরীরের চাহিদা অনুযায়ী জল পানের পরিমাণ ঠিক আছে কিনা। কিংবা কোমর বা তলপেটে কোনো ব্যথা হচ্ছে কি না,মূত্র ত্যাগের সময় জ্বালা হচ্ছে কি না এসব লক্ষণের দিকেই মূলত নজর রাখতে বলেন চিকিৎসকরা।

২০২৩সালে প্রকাশিত একটি গবেষণা পত্রে বলা হয়েছে এই মুহূর্তে তরুণদের মধ্যে সবচেয়ে বড় সমস্যা হল কিডনি সংক্রান্ত। ২০০৩-২০১৩সাল পর্যন্ত কিডনি সংক্রান্ত রোগে মৃত্যুর হার বেড়েছে প্রায় ৫০ শতাংশ।এমনকি ২০-৩০ বছর বয়সীরাও ভুগছেন কিডনিতে পাথর জমার সমস্যায়।

চিকিৎসকদের মতে সাধারণত জীবনযাত্রার আমূল পরিবর্তনের কারণেই কিডনি সংক্রান্ত জটিলতা বাড়ছে। তা ছাড়া পর্যাপ্ত জল পান না করা,প্রক্রিয়াজাত খাবারের প্রতি ঝোঁক ও শরীরচর্চায় অবহেলা থেকেও এই সমস্যা বাড়তে পারে। কিন্তু আবার কিডনিতে পাথর জমার পারিবারিক ইতিহাস থাকলেও তা পরবর্তী প্রজন্মের মধ্যে সঞ্চারিত হতে পারে।

প্রতিকার:
নিয়মিত সাইট্রাসজাতীয় ফল,সবুজ শাকসবজি ও পর্যাপ্ত জল পান করলে কিডনিতে পাথর জমার ভয় অনেকটাই কম। বারবার মূত্রনালিতে সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনাও নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে।

কিডনির পাথরের সমস্যার সঙ্গে কিন্তু অ্যালকোহল জাতীয় পানীয়ের সম্পর্ক আছে। তাই মদ্যপান নিয়ন্ত্রণের বাইরে না গেলেই ভালো।