এই গরমে ৫ লোকেদের ভুলেও বেশি লবঙ্গ খাওয়া উচিৎ নয়, জেনে নিন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

এই গরমে ৫ লোকেদের ভুলেও বেশি লবঙ্গ খাওয়া উচিৎ নয়, জেনে নিন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া 

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২৯ মার্চ: রান্নাঘরে খাবারে সুগন্ধ ও স্বাদ যোগ করতে লবঙ্গ ব্যবহার করা হয়। লবঙ্গে উপস্থিত ভিটামিন সি, ভিটামিন কে, ভিটামিন ই, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজের মতো পুষ্টি উপাদানগুলি শুধুমাত্র ব্যক্তির মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতেই সাহায্য করে না বরং হজমশক্তিকেও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। স্বাস্থ্যের জন্য এত উপকারী হওয়া সত্ত্বেও আপনি কী জানেন যে কিছু লোকের গরমে খুব বেশি লবঙ্গ খাওয়া উচিৎ নয়? এটি অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে তাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারের পরিবর্তে ক্ষতির কারণ হতে পারে। জানা যাক কীভাবে-

 লবঙ্গ অতিরিক্ত খাওয়ার অসুবিধা-

 লো ব্লাড সুগার-

 লবঙ্গ অত্যধিক খাওয়ার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা অনেক বেশি কমে যেতে পারে। আপনি যদি ডায়াবেটিক রোগী হয়ে থাকেন এবং ইতিমধ্যেই সুগার নিয়ন্ত্রণের ওষুধ খেয়ে থাকেন, তাহলে অবশ্যই লবঙ্গ খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

 শরীরের তাপ বাড়াতে পারে-

লবঙ্গ একটি উষ্ণ প্রকৃতির আছে। এমন পরিস্থিতিতে গ্রীষ্মকালে প্রচুর পরিমাণে লবঙ্গ খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিৎ। এটি অত্যধিক খাওয়া শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। লবঙ্গ অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা হতে পারে, যার কারণে আপনি পেটের সমস্যা, বদহজম, ডায়রিয়া বা জ্বালাপোড়া এবং বুকজ্বালায় ভুগতে পারেন।

লিভার বা কিডনির সমস্যা-

অতিরিক্ত লবঙ্গ খেলে কিডনি ও লিভারেরও ক্ষতি হতে পারে। আপনি যদি ইতিমধ্যেই লিভার বা কিডনির রোগে ভুগছেন তবে অতিরিক্ত পরিমাণে লবঙ্গ খাওয়া এড়িয়ে চলুন। লবঙ্গের গরম প্রকৃতির কারণে এটি লিভার, কিডনি এবং পেটের সমস্যার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

 রক্ত পাতলা হওয়ার সমস্যা-

লবঙ্গ অত্যধিক খাওয়া রক্তকে পাতলা করে এবং ব্যক্তি রক্ত পাতলা হওয়ার সমস্যায় ভুগতে পারে। আসলে, লবঙ্গ প্রাকৃতিকভাবে রক্ত পাতলা করার কাজ করে। কিন্তু আপনি যদি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে খান, তবে আঘাতের ক্ষেত্রে আপনার রক্তপাত দ্রুত বন্ধ হবে না। শুধু তাই নয়, রক্ত যখন খুব পাতলা হতে শুরু করে, তখন তা আরও অনেক সমস্যা তৈরি করতে পারে।

 গর্ভাবস্থায় অসুবিধা-

গর্ভাবস্থায় অত্যধিক লবঙ্গ খেলে প্রাথমিক দিনগুলিতে রক্তপাত হতে পারে। এছাড়াও, যে মায়েরা তাদের সন্তানদের বুকের দুধ খাওয়ান তাদের দুধের মাধ্যমে এর প্রভাব শিশুর কাছে পৌঁছাতে পারে, যার কারণে শিশুরও অ্যালার্জিসহ নানা সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা থাকে।