শিশুদের ইমোশনাল স্ট্রং বানান এইভাবে
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০৯ মার্চ: এটি প্রায়শই ঘটে যে যখন শিশুরা তাদের পিতামাতার সামনে কাঁদে, তাদের স্নেহের সাথে সান্ত্বনা দেওয়ার চেষ্টা করার পরিবর্তে, পিতামাতারা তাদের সন্তানদের নিজেদের থেকে শান্ত করার প্রত্যাশা করেন। কিন্তু আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা একটি জটিল প্রক্রিয়া। মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, বিভিন্ন সময়ে শিশুদের মধ্যে এসব দক্ষতা গড়ে ওঠে।
নেতিবাচক আবেগগুলি পরিচালনা করার তাদের ক্ষমতা জেনেটিক্স, তাদের মেজাজ, তারা যে পরিবেশে বেড়ে ওঠে এবং বাহ্যিক কারণগুলির ওপর নির্ভর করে যেমন তারা কতটা ক্লান্ত বা ক্ষুধার্ত। কিন্তু পিতামাতা, শিক্ষক এবং অন্যান্য যত্নশীলরা শিশুদের তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে সাহায্য করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেন।
আপনি জেনে অবাক হবেন, কিন্তু যে শিশুরা তাদের আবেগকে ভালোভাবে পরিচালনা করতে পারে তাদের স্কুলে ভালো পারফর্ম করার এবং অন্যদের সাথে মিলিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। শিশুদের এই গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা শেখানোর জন্য বাবা-মা এবং যত্নশীলরা ব্যবহার করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি কৌশল রয়েছে। এই প্রতিবেদনে এমন কয়েকটি পয়েন্ট বলা হচ্ছে, যার সাহায্যে আপনি আপনার শিশুদের মানসিক বিকাশ উন্নত করতে পারেন এবং তাদের আবেগকে আরও ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে শেখাতে পারেন।
১. যেসব শিশু দ্রুত প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং শান্ত হওয়া কঠিন তাদের বড় হওয়ার সাথে সাথে তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণে সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। কিন্তু সব শিশুই আবেগ নিয়ে কথা বলে এবং ব্যাখ্যা করে উপকৃত হয়।
২. বাবা-মা এবং যত্নশীলরা শিশুদের সাথে সব ধরনের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলা শুরু করতে পারেন এমনকি যখন তারা খুব ছোট হয়। আপনি তাদের বই বা সিনেমার চরিত্র দেখিয়ে দুঃখ, সুখ, রাগ বা উদ্বেগের মতো আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শেখাতে পারেন।
৩.অধ্যয়নগুলি দেখায় যে যে শিশুরা তাদের পিতামাতা বা যত্নশীলদের সাথে নিরাপদ এবং বিশ্বাসযোগ্য সম্পর্ক রাখে তাদের মানসিক ভারসাম্য তাদের পিতামাতার অবহেলার শিকার শিশুদের তুলনায় ভালো থাকে। শিশুদের প্রতি পিতামাতার মনোভাব ভালো হলে শিশুরা তাদের সাথে আবেগগতভাবে সংযুক্ত বোধ করে এবং তাদের অনুভূতি প্রকাশ্যে প্রকাশ করতে সক্ষম হয়।
৪. আপনার সন্তানদের তাদের আবেগ চিনতে এবং নাম দিতে শেখান। যদিও, যখন তারা বিরক্ত হয় তখন কথোপকথন করার চেষ্টা করবেন না। যখন জিনিসগুলি শান্ত হয়, অনুভূতি এবং মোকাবেলার কৌশলগুলি সম্পর্কে কথা বলার সুযোগগুলি সন্ধান করুন। আপনি কথোপকথনের সময় এই সব বুঝতে সক্ষম হবেন না, তবে আপনি ধীরে ধীরে এটি করতে পারেন।
No comments:
Post a Comment