অতিরিক্ত চিনি ও লবণ খাওয়া নষ্ট করে দিতে পারে শিশুদের কিডনি
প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,২৬ মার্চ: সাম্প্রতিক বছরগুলিতে চিকিৎসা পেশাদাররা শিশুদের মধ্যে কিডনি রোগের ক্রমবর্ধমান প্রকোপ নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন।এই উদ্বেগজনক প্রবণতায় অবদান রাখার বিভিন্ন কারণের মধ্যে,একটি অপরিহার্য অপরাধী দাঁড়িয়েছে অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস।বিশেষ করে যেগুলিতে লবণ এবং চিনি বেশি।
চিকিৎসা বিশেষজ্ঞের সতর্কবার্তা -
শীর্ষস্থানীয় চিকিৎসক ও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত লবণ ও চিনি খাওয়ার কারণে শিশুদের কিডনি রোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্য হারে বাড়ছে।প্রখ্যাত শিশু বিশেষজ্ঞ ডাঃ স্মিথ সতর্ক করেছেন যে শিশুদের খাবারে এই পদার্থের ক্রমবর্ধমান ব্যবহার উদ্বেগজনক এবং অবিলম্বে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।
লবণের ভূমিকা -
অত্যধিক লবণ খাওয়া রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে।যা উচ্চ রক্তচাপের দিকে পরিচালিত করে,যা কিডনি রোগের জন্য একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ।যেসব শিশু লবণাক্ত খাবার এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার খায় তারা বিশেষ করে ঝুঁকিপূর্ণ।
চিনির বিপদ -
অত্যধিক চিনি খাওয়া শুধুমাত্র স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসকে উন্নীত করে না বরং সময়ের সাথে সাথে কিডনিরও ক্ষতি করে। চিনিযুক্ত পানীয় এবং মিষ্টি শিশুদের খাদ্যের সাধারণ অপরাধী।
কিডনির কার্যকারিতার উপর প্রভাব -
কিডনি রক্ত থেকে বর্জ্য এবং অতিরিক্ত তরল ফিল্টারিং-এ একটি অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে।লবণ এবং চিনি সমৃদ্ধ খাবার কিডনির কার্যকারিতাকে ব্যাহত করতে পারে,যা দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ (CKD) এবং অন্যান্য জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়।
সংকট মোকাবিলা:
জনসচেতনতা প্রচার -
শিশুদের কিডনি স্বাস্থ্যের উপর অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের ক্ষতিকর প্রভাব সম্পর্কে পিতামাতা এবং যত্নশীলদের শিক্ষিত করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।জনস্বাস্থ্য উদ্যোগ এবং স্কুল প্রোগ্রাম সচেতনতা বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে।
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস প্রচার -
শিশুদের ফল,শাক-সবজি,গোটা শস্য এবং চর্বিহীন প্রোটিন সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য খেতে উৎসাহিত করা লবণ ও চিনি গ্রহণের ঝুঁকি কমাতে পারে।চিনিযুক্ত স্ন্যাক্সের সাথে মজাদার এবং পুষ্টিকর বিকল্প যোগ করা একটি বড় পার্থক্য করতে পারে।
স্কুল এবং সম্প্রদায়ের সাথে সহযোগিতা -
স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ প্রচার করতে এবং উচ্চ-সোডিয়াম এবং উচ্চ-চিনিযুক্ত খাবারের প্রাপ্যতা সীমিত করে এমন নীতিগুলি বাস্তবায়নের জন্য স্কুল এবং সম্প্রদায়ের সংস্থাগুলির সাথে অংশীদারিত্ব শিশুদের স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করার জন্য একটি সহায়ক পরিবেশ তৈরি করতে পারে।
উপসংহারে,শিশুদের কিডনির স্বাস্থ্যের উপর অত্যধিক লবণ এবং চিনি গ্রহণ সহ অস্বাস্থ্যকর খাবারের ক্ষতিকর প্রভাবগুলিকে অবমূল্যায়ন করা যায় না।এই ক্রমবর্ধমান সঙ্কট মোকাবিলা এবং আমাদের তরুণ প্রজন্মের মঙ্গল রক্ষার জন্য ব্যক্তি,সম্প্রদায় এবং সামাজিক স্তরে জরুরি পদক্ষেপ প্রয়োজন।
No comments:
Post a Comment