উজ্জ্বল মুখ পেতে ৬ টি বিউটি টিপস
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০৬ এপ্রিল: মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য অনেকেই বাজারজাত অনেক নামিদামি পণ্য ব্যবহার করেন। কিন্তু তাতে বিশেষ কিছু লাভ হয় না। তাই আমাদের উচিৎ প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন নেওয়া। এর পাশাপাশি কিছু বিষয়ে নজর দিতে হবে। আপনিও যদি আপনার মুখের উজ্জ্বলতা চান তবে এই প্রতিবেদনে উল্লেখ করা ৬টি বিউটি টিপস নিয়মিত ট্রাই করে দেখুন, আপনার মুখ দাগহীন এবং আকর্ষণীয় দেখাবে। যেমন -
১. মাঝে মাঝে ত্বক পরিষ্কারের জন্য কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়া মুখের জন্য ভালো। এটি মুখের দাগছূ কমাতেও সাহায্য করে।
২. সতেজ দেখতে, চোখকে বিশ্রাম দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যারা দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারের সামনে বসে থাকেন তাদের কিছুক্ষণ পর পর জানালার বাইরে তাকান এবং চোখের হালকা ব্যায়াম করা উচিৎ, এতে চোখে আরাম পাওয়া যায়।
৩. মুখে মাস্ক লাগালে মুখের ত্বকে উপস্থিত মৃত কোষ দূর হয়। এতে মুখ সুন্দর হয় এবং ত্বক টানটান হয় ও বলিরেখাও কমে।
৪. স্নান করলেও মুখে উজ্জ্বলতা আসে। তবে ১০ মিনিটের বেশি স্নান করা উচিৎ নয়। দীর্ঘক্ষণ স্নান করলেও ত্বকের আর্দ্রতা কমে যায়। গরম জলে দীর্ঘক্ষণ স্নান করলেও ত্বকে লাল দাগ পড়তে পারে।
৫. দুপুরের দিকে প্রায় সবাই একটু ঘুমাতে চান। কাজের মাঝে ৫ মিনিট সময় বের করে চোখ বন্ধ করলে উপকার পাওয়া যায়। এটি শুধুমাত্র মনোনিবেশ করতে সাহায্য করে না বরং রক্তে সেরোটোনিন হরমোনের মাত্রাও বাড়ায়। এই হরমোন সুখের অনুভূতির জন্য দায়ী।
৬. তাজা হাওয়া সারাদিনের ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করে। কিছুক্ষণ হাঁটা বা হালকা ব্যায়াম করলেও মুখে উজ্জ্বলতা আসে। ব্রিটেনের এসেক্স ইউনিভার্সিটির মতে, এটি একজন ব্যক্তিকে হালকা অনুভব করায়। নীল আকাশ আর সবুজের মাঝে মনটা সতেজ লাগে।
No comments:
Post a Comment