নিয়মিত পরিস্কার করুন আপনার ম্যাট্রেস

নিয়মিত পরিস্কার করুন আপনার ম্যাট্রেস

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,৩০ এপ্রিল: আপনার সাথে কি কখনও এমন হয়েছে যে আপনি ঘুমাতে গিয়ে অদ্ভুত কিছুর গন্ধ পেয়েছেন?যদি হ্যাঁ হয়,তাহলে এটা সম্ভব যে আপনি ম্যাট্রেস হাইজিন অর্থাৎ গদির পরিচ্ছন্নতার যত্ন নিচ্ছেন না।এটির যত্ন না নেওয়া আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।আসুন জেনে নেই ম্যাট্রেস ক্লিনিং এর কিছু টিপস যা শুধু স্বাস্থ্যই নিশ্চিত করবে না,গদিও বছরের পর বছর টিকে থাকবে।

বলা হয় যে একজন ব্যক্তি হয় তার জুতো বা গদিতে থাকে।  এর অর্থ হল যে,ব্যক্তি যখন কাজের জন্য বাইরে যায় তখন সে তার জুতো পরে আর বিছানায় অর্থাৎ বিশ্রামের জন্য গদিতে ঘুমায়।অতএব,এই দুটি জিনিস কেনার সময় খুব সাবধানতা অবলম্বন করা উচিৎ,যাতে আপনার দিনের বেশিরভাগ সময় কাটানো হয় আরামদায়ক।আমাদের বিছানার জন্য একটি গদি কেনার সময়,আমরা অনেক গবেষণা করি যাতে এটি নরম হয়, এটির উপর ঘুমালে পিঠে ব্যথা না হয় ইত্যাদি।কিন্তু যখন গদির স্বাস্থ্যবিধির কথা আসে,তখন কেবল বিছানার চাদর পরিবর্তন করি।শুধু বিছানার চাদর বদলানোর ফলে গদিতে আটকে থাকা ধুলোবালি ও জীবাণু দূর হয় না।আজ আমরা আপনাকে সতর্ক করতে যাচ্ছি যদি আপনি গদির পরিচ্ছন্নতার যত্ন না নেন তাহলে কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে।

গদির স্বাস্থ্যবিধির যত্ন না নেওয়া আপনার স্বাস্থ্যকে বিভিন্ন উপায়ে ধ্বংস করতে পারে।নোংরা গদি রোগের কেন্দ্র। এতে উপস্থিত ধুলোবালি এবং জীবাণুর জন্য অ্যালার্জি থেকে শুরু করে গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা পর্যন্ত হতে পারে।আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে কেবল বিছানার চাদর পরিবর্তন করে পরিষ্কার করা হয়,এটি এমন নয়।ঘুমানোর সময় আপনার শরীর থেকে নির্গত ঘাম,মৃত কোষ,পরিবেশে উপস্থিত ধুলোবালি এবং মাটি আপনার গদিতে জমতে থাকে,যা পরিষ্কার না করলে ঝামেলার কারণ হতে পারে।

অ্যালার্জি -

গদিতে জমে থাকা ধূলিকণা শ্বাসনালীতে প্রবেশ করতে পারে, যার ফলে শ্বাস নিতে অসুবিধা,ঘন ঘন হাঁচি,নাক বন্ধ,কাশি, সর্দি এবং কিছু ক্ষেত্রে হাঁপানির আক্রমণও হতে পারে।শুধু শ্বাসতন্ত্রই নয়,এটি আপনার চোখে জ্বালা, চুলকানি এবং সংক্রমণের কারণ হতে পারে।এটি মৃত ত্বকের কোষে জীবাণু বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।এই জীবাণুগুলি আর্দ্র এবং উষ্ণ পরিবেশে আরও দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং তাই তারা সহজেই আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।

গন্ধ এবং গদির ক্ষতি -

আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হওয়ার পাশাপাশি এটি আপনার গদির জন্যও ক্ষতিকর হতে পারে।পরিচ্ছন্নতার যত্ন না নেওয়ার কারণে,গদিটি দ্রুত নষ্ট হয়ে যেতে পারে বা ছিঁড়তে শুরু করতে পারে।যার মানে আপনি এটি যতদিন স্থায়ী হওয়া উচিৎ ততদিন ব্যবহার করতে পারবেন না।ম্যাট্রেসের পরিচ্ছন্নতার যত্ন না নেওয়ার কারণে ম্যাট্রেস থেকে দুর্গন্ধ বের হতে শুরু করে,যা রাতে ঘুমানোর সময় অনেক সমস্যায় ফেলে।  দুর্গন্ধের কারণে রাতে ঘুমের সমস্যাও হতে পারে।

ত্বকের সমস্যা -

ত্বকের যত্ন নিতে শুধু ত্বকের যত্ন করা বা বালিশের কভার পরিবর্তন করাই যথেষ্ট নয়।গদিতে জমে থাকা ময়লাও আপনার ত্বককে ধ্বংস করতে পারে।এতে ফুসকুড়ি,ত্বকে অ্যালার্জি,চুলকানি এবং ব্রণের সমস্যা হতে পারে।  সংবেদনশীল ত্বকের লোকেদের ক্ষেত্রে এই সমস্যাগুলি আরও গুরুতর হতে পারে।অতএব,গদির স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

কিভাবে গদির স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা যায়?

গদিটি ১৫ দিন অন্তর রোদে শুকানোর জন্য রাখুন।সূর্যের রশ্মি অনেক জীবাণু মেরে ফেলতে কার্যকর।এছাড়া সূর্যের আলোর কারণে এতে জমে থাকা আর্দ্রতা ও দুর্গন্ধও দূর হয়ে যায়।

গদি থেকে ধুলো এবং মৃত কোষ অপসারণ করতে একটি ভ্যাকুয়াম ক্লিনার ব্যবহার করুন।

ম্যাট্রেস প্রোটেকটর ব্যবহার করুন।ওয়াটার প্রুফ ম্যাট্রেস প্রোটেকটর ব্যবহার করা আপনার গদিকে ঘাম এবং জলের ক্ষতি থেকে রক্ষা করবে এবং আপনি এটি সহজেই পরিষ্কার করতে পারেন।

বিছানায় কোনও খাবার রাখবেন না বা এর উপর কিছু খাবেন না।

বিছানার চাদর,বালিশের কভার,কম্বল ইত্যাদি নিয়মিত ধুয়ে ফেলুন।