অতিরিক্ত খাওয়াও হতে পারে ডিপ্রেশনের লক্ষণ

 

অতিরিক্ত খাওয়াও হতে পারে ডিপ্রেশনের লক্ষণ

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক,  ২৪   এপ্রিল:

শারীরিক নানা সমস্যা নিরাময়ে সবাই তৎপর হলেও মানসিক সমস্যার বিষয়টি এড়িয়ে যান সবাই। আর এই কারণেই ডিপ্রেশন বা হতাশা নামক মানসিক ব্যাধি বেড়ে যায়।

মনোবিজ্ঞানীদের মতে,জীবনে বড় কোনো কিছুর থেকে আঘাত পাওয়া যেমন-ব্যক্তিগত,আর্থিক,বন্ধুবান্ধব,সঙ্গীর সঙ্গে বিচ্ছেদ,ঘনিষ্ঠ মানুষের মৃত্যু থেকে হতাশার সৃষ্টি হয়। আর সেখান থেকেই ধীরে ধীরে মানসিক রোগের শিকার হন অনেকেই।

বেশ কয়েকটি লক্ষণ আছে যেগুলো ডিপ্রেশনের ইঙ্গিত দেয়। জানেন কি,পিঠে ব্যথা থেকে শুরু করে অতিরিক্ত শপিং এমনকি খাওয়া-দাওয়াও হতে পারে ডিপ্রেশনের লক্ষণ। জেনে নিন ডিপ্রেশন হলে আরও যেসব লক্ষণ দেখা দেয়-

অতিরিক্ত ইন্টারনেট ব্যবহার:

বর্তমানে ইন্টারনেট আসক্ত হয়ে পড়েছে ছোট বড় সবাই। জানেন কি,ইন্টারনেটে অত্যাধিক সময় কাটানোও হতে পারে ডিপ্রেশনের লক্ষণ। 

গবেষণায় দেখা গেছে অতিরিক্ত বিষণ্নতা ও অত্যাধিক ইন্টারনেট ব্যবহারের মধ্যে যোগসূত্রতা আছে। যারা অতিরিক্ত ইন্টারনেট ব্যবহার করেন তারা পর্নোগ্রাফি,বিভিন্ন অনলাইন গ্রুপ ও গেম সাইটগুলোতে সময় কাটান।

অতিরিক্ত খাওয়া ও স্থূলতা:

২০১০সালে আলাবামা বিশ্ববিদ্যালয়ের করা এক গবেষণায় দেখা গেছে,ডিপ্রেশনে ভোগা বেশিরভাগ মানুষই অতিরিক্ত ওজনের সমস্যায় ভোগেন। যা বাড়িয়ে দেয় হৃদরোগের ঝুঁকি।

অন্যান্য গবেষণা অনুসারে,যারা ডিপ্রেশনে ভোগেন তারা খাবার খাওয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না।বিশেষ করে মধ্যবয়সী লোকেদের মধ্যে এ সমস্যা বেশি দেখা যায়।

অতিরিক্ত কেনাকাটা:

বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে,হতাশাগ্রস্ত মানুষরা মার্কেট কিংবা ইন্টারনেট থেকে অতিরিক্ত শপিং করেন। যা অনেকটাই অস্বাভাবিক। এটি তাদেরকে মানসিক প্রশান্তি দেয় । বিশেষজ্ঞরা বলেছেন,অতিরিক্ত কেনাকাটা বাইপোলার ডিসঅর্ডারের লক্ষণও হতে পারে।