দিনভর সাথে থেকেও কথাবার্তা হয় না? দেখে নিন কমিউনিকেশন বাড়ানোর ৬ টিপস
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১৮ মে: দম্পতিরা প্রায়শই অভিযোগ করেন যে কখনও কখনও একটি বিষয়ে কথোপকথন শুরু হওয়ার সাথে সাথে অন্য ব্যক্তি নিজের কথা বলতে শুরু করে। এমন পরিস্থিতিতে কিছুই বলতে ভালো লাগে না। একটি ভালো সম্পর্কের জন্য, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি প্রথমে একজন ভালো শ্রোতা হওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার সঙ্গী যদি আপনাকে কিছু বলতে চায় তবে তাকে অনুভব করান যে, আপনি তার কথা শুনতে এবং বুঝতে আগ্রহী।
স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে সব ধরনের কথা হয়। কখনও কখনও এমন কিছু ঘটনা ঘটে যার কারণে বিভ্রান্তির পরিবেশ তৈরি হয় এবং আপনি আত্মরক্ষামূলক মোডে যাওয়ার চেষ্টা শুরু করেন। কিন্তু এমন পরিস্থিতিতে অপেক্ষা করুন, গভীর শ্বাস নিন, দোষের খেলা থেকে বেরিয়ে আসুন এবং আপনার সঙ্গীর সমস্যাটি বোঝার চেষ্টা করুন। এভাবে খোলা মন নিয়ে কথা শুনলে উপকার হয়।
আপনার সঙ্গী যদি কোনও কিছু নিয়ে কষ্ট পান বা কোনও সমস্যার সম্মুখীন হন বা খুশি হন, তাহলে এটা সম্ভব যে তিনি আপনাকে সবকিছু বলতে চান। যখন এটি ঘটে, আপনি তার আবেগকে সমর্থন করতে পারেন। যেমন, 'তুমি নিশ্চয়ই অনেক ঝামেলার সম্মুখীন হয়েছো, এটা শোনার পর মনে হচ্ছে তুমি এমন কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়েছো ইত্যাদি।
আপনি আপনার প্রয়োজনে আপনার সঙ্গীর সাথে কথোপকথন শুরু করতে পারেন। আপনি যদি কিছু চান, আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে এই বিষয়ে আলোচনা করতে পারেন এবং তার মতামত জানতে প্রশ্ন করতে পারেন। শুধু তাই নয়, তার চাহিদা নিয়েও আলোচনা করতে পারেন। তবে এটি এমনভাবে আলোচনা করুন যাতে সঙ্গী রক্ষণাত্মক মোডে না আসে।
কথোপকথনের সময়, আপনার বডি ল্যাঙ্গুয়েজের প্রতি নজর দিন এবং আপনার ভাষায় মাধুর্য বজায় রাখুন। অনেক সময় আমরা আবেগে ভেসে যাই এবং আমাদের সঙ্গীর সাথে কথোপকথনের সময় আমাদের আচরণ নেতিবাচক হয়ে যায়। সর্বদা মনে রাখবেন যে, আপনার মধ্যে ইতিবাচক ভাইব থাকা উচিৎ, নেতিবাচক নয়।
আপনার সঙ্গীকে আবেগ প্রকাশ করার জন্য সময় দিন। মনে রাখবেন, প্রতিটি মানুষ তার আবেগ সঠিকভাবে প্রকাশ করতে সক্ষম হয় না। অতএব, ধৈর্য ধরুন এবং তাকে তার মনের কথা প্রকাশ্যে প্রকাশ করার সুযোগ দিন। যখন আপনি এই ধরণের কথোপকথন করবেন, তখন আপনার মধ্যে দূরত্ব ধীরে ধীরে হ্রাস পাবে এবং আপনারা উভয়েই একে অপরের সাথে চাপমুক্ত কথা বলতে সক্ষম হবেন।
No comments:
Post a Comment