করোন্দার আশ্চর্যজনক উপকারিতাগুলো জেনে নিন
প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,২৭ জুন: রায়বেরেলির আয়ুষ মেডিকেল অফিসার ডক্টর আকাঙ্ক্ষা দীক্ষিত বলেছেন যে গ্রীষ্মের মরসুমে বনাঞ্চলে পাওয়া করোন্দা বা ক্র্যানবেরি ফল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।এতে ক্যান্সার প্রতিরোধক গুণ পাওয়া যায়,যা এই রোগ প্রতিরোধে কার্যকর।তিনি বলেন,ক্র্যানবেরি ফলের মধ্যে আয়রন, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে।
পৃথিবীতে আমাদের চারপাশে অনেক ধরনের জিনিস পাওয়া যায় যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।কিন্তু তথ্যের অভাবে আমরা তাদের গুণাবলী জানতে পারি না।এই কারণে আমরা তাদের অকেজো মনে করি।এর মধ্যে একটি হল ক্র্যানবেরি বা করোন্দা ফল,যা বেশিরভাগ গ্রীষ্মের মরসুমে পাওয়া যায়।ঔষধি গুণে ভরপুর ক্র্যানবেরি ফল আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।এটি আমাদের অনেক গুরুতর রোগ থেকে রক্ষা করতে কার্যকর।আসুন জেনে নেই আয়ুষ মেডিকেল অফিসারের কাছ থেকে এই ফলটি খেলে কী কী উপকার পাওয়া যায়।
রায়বেরেলির আয়ুষ মেডিকেল অফিসার ডক্টর আকাঙ্ক্ষা দীক্ষিত,যার আয়ুষ ক্ষেত্রে দশ বছরের অভিজ্ঞতা রয়েছে, বলেছেন যে গ্রীষ্মের মরসুমে বনে পাওয়া ক্র্যানবেরি ফল স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী।এতে ক্যানসার প্রতিরোধক গুণ পাওয়া যায়,যা ক্যান্সারের মতো রোগ প্রতিরোধে কার্যকর। তিনি বলেন,ক্র্যানবেরি ফলের মধ্যে আয়রন,ভিটামিন সি, ভিটামিন বি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে।
এসব রোগ থেকে রক্ষা করতে কার্যকর -
ডক্টর আকাঙ্ক্ষা দীক্ষিত বলেন রক্তচাপ,উচ্চ কোলেস্টেরল,হার্টের সমস্যা,ওজন কমানো,চর্মরোগ কমাতে এবং পরিপাকতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে ক্র্যানবেরি কার্যকর।এছাড়া এটি আপনার শরীরের মেটাবলিজমের উন্নতিতেও কার্যকরী।
এইভাবে খেতে পারেন -
ডক্টর আকাঙ্ক্ষা দীক্ষিত বলেন যে এই ফলটি জুস তৈরি করে খাওয়া যেতে পারে।আপনি চাটনি,আচার বা জ্যাম তৈরি করে সবজিটি খেতে পারেন।আরও তথ্য দিতে গিয়ে তিনি বলেন, এটি আপনার চুলের জন্যও উপকারী।এটি খেলে চুলের বৃদ্ধি হয়।এছাড়াও,চুল কালো এবং চকচকে থাকবে।বিশেষ করে মহিলাদের অবশ্যই এটি খাওয়া উচিৎ।কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন পাওয়া যায় যা রক্তশূন্যতার মতো রোগ থেকে রক্ষা করতে কার্যকর।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment