এইসব পাতায় আছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ! সকালে খালি পেটে চিবিয়ে খেলে যত উপকার

 এইসব পাতায় আছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ! সকালে খালি পেটে চিবিয়ে খেলে যত উপকার 

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২২ জুন: গ্রীষ্ম শুধু পেটের সমস্যা বা ফুড পয়জনিংই নিয়ে আসে না বরং ত্বক সংক্রান্ত অনেক রোগেরও কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এই ঋতুতে দাদ ও চুলকানিতে মানুষ কষ্ট পায়, সেখানে ঘামাচিও মানুষকে আলাদাভাবে কষ্ট দেয়। শুধু তাই নয়, ত্বকে বিভিন্ন ধরনের ফুসকুড়ি দেখা দিতে থাকে এবং শরীরের উত্তাপে মানুষ অস্থির থাকে। এমন পরিস্থিতিতে, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল এবং শীতল বৈশিষ্ট্যযুক্ত পদার্থগুলি খাওয়া শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এই অবস্থায় গ্রামের প্রবীণরা গ্রীষ্মকালে খালি পেটে কিছু পাতা চিবিয়ে খেতেন।

গ্রীষ্মকালে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর পুদিনা, তুলসী ও কারিপাতা দুটি করে ছিঁড়ে ঠাণ্ডা জলে ধুয়ে চিবিয়ে খেতে হবে। এর পর এক গ্লাস জল পান করুন। এই একটি কাজ করলে আপনি পেট সংক্রান্ত অনেক সমস্যা এড়াতে পারবেন। এছাড়াও আপনি এই তিনটি পাতা পিষে জল মিশিয়ে খেতে পারেন। এটি আপনার জন্য এই পাতা চিবানোর মতোই কার্যকর। কিন্তু এগুলো চিবিয়ে খাওয়ার বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে। আসুন জেনে নেওয়া যাক সেই সম্পর্কে-

খালি পেটে পুদিনা, তুলসী ও কারি পাতা চিবানোর উপকারিতা-

খালি পেটে এই পাতা চিবানোর অনেক উপকারিতা রয়েছে। যেমন-

 -প্রথমত, এগুলো চিবিয়ে খেলে মুখের স্বাস্থ্য ভালো থাকে এবং দাঁত ও মুখের সমস্যা প্রতিরোধ করে।

 -দ্বিতীয়ত, আপনি যখন এই পাতাগুলি চিবিয়ে খাবেন, তখন তা ষফুড পাইপের মধ্য দিয়ে যায় এবং পরিষ্কার করে।

 -এটি ছাড়াও পুদিনা পেট ঠাণ্ডা করে এবং পেটের তাপ ও জ্বালা কমাতে সাহায্য করে।

 -পুদিনা, তুলসী এবং কারি পাতা তিনটিই অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণে সমৃদ্ধ, যা দাদ ও চুলকানির সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।

 

-এটি ছাড়াও পুদিনা, তুলসী এবং কারিপাতা গরমের সমস্যা থেকে রক্ষা করে।

 শুধু তাই নয়, এই তিনটি একসঙ্গে ত্বককে ভেতর থেকে পরিষ্কার রাখতে এবং ত্বকের ছিদ্র খুলে দিতে সাহায্য করে। এছাড়াও, এটি দাগছোপ থেকে রক্ষা করে এবং গরমে ত্বকের অনেক সমস্যা প্রতিরোধ করে। তাই এই সব কারণে সকালে খালি পেটে এই পাতা খাওয়া উচিৎ।