অড়হর ডালের সাথে ভুল করেও খাবেন না যে খাবারগুলো
প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১৪ জুলাই: অড়হর ডাল একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর ডাল যা প্রোটিন,ফাইবার এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির একটি ভালো উৎস।কিন্তু আপনি কি জানেন যে কিছু জিনিসের সাথে অড়হর ডাল খাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে?আজ আমরা আপনাদের বলবো অড়হর ডালের সাথে কোন কোন জিনিস খাবেন না।আসুন জেনে নেওয়া যাক সেই জিনিসগুলোকী কী।
দুধ:
আয়ুর্বেদ অনুসারে অড়হর ডাল এবং দুধ একসাথে খেলে হজম করা কঠিন।এটি হজমকে ধীর করে দিতে পারে এবং বদহজম,গ্যাস ও ফোলাভাবের মতো সমস্যা তৈরি করতে পারে।
মাংস:
অড়হর ডাল এবং মাংস একসাথে খাওয়াও হজমের জন্য ভারী বলে মনে করা হয়।এটি হজমকে ধীর করে দিতে পারে এবং বদহজম,গ্যাস ও অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা তৈরি করতে পারে।
দই:
দই এবং অড়হর ডাল একসাথে খেলে পেটে ব্যথা,ডায়রিয়া এবং বমি হওয়ার মতো সমস্যা হতে পারে।
শসা:
শসা এবং অড়হর ডাল একসাথে খেলে গ্যাস ও বদহজম হতে পারে।
ডিম:
ডিম এবং অড়হর ডাল একসাথে খেলে পেটে ভারি ভাব এবং বদহজম হতে পারে।
অড়হর ডাল খাওয়ার সময় যে বিষয়গুলি মনে রাখবেন:
অড়হর ডাল ভালো করে রান্না করুন।
অড়হর ডালের সাথে সবুজ শাক-সবজি এবং স্যালাড খান।
রাতের খাবারে অড়হর ডাল খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
আপনার যদি হজমের সমস্যা থাকে তবে অড়হর ডাল খাওয়া কমিয়ে দিন বা বন্ধ করুন।
অড়হর ডাল একটি স্বাস্থ্যকর খাবার।কিন্তু খাওয়ার আগে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।তবে এটি পরিমিতভাবে এবং সঠিক উপায়ে খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। তাহলে আপনি অড়হর ডাল উপভোগ করতে পারবেন এর স্বাস্থ্য উপকারিতা সহ।
No comments:
Post a Comment