কম বয়সে পিরিয়ড হলে বেড়ে যায় স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি
প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,২৭ জুলাই: মেয়েদের কম বয়সে পিরিয়ড শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য উদ্বেগের বিষয় হয়ে উঠছে।গবেষণায় এটি নিয়ে চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে।আমরা যদি গবেষণার তথ্য দেখি,বর্তমানে ১১ বছর বয়সের আগে মেয়েদের পিরিয়ড হওয়ার সংখ্যা ৮.৬% থেকে বেড়ে ১৫.৫% হয়েছে।শুধু তাই নয়,৯ বছর বয়সের আগে মেয়েদের পিরিয়ড হওয়ার সংখ্যা দ্বিগুণেরও বেশি হয়েছে।সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন ন্যাশনাল হেলথ অ্যান্ড নিউট্রিশন এক্সামিনেশন দ্বারা পরিচালিত সমীক্ষা অনুসারে, প্রথম পিরিয়ড হওয়ার জন্য সঠিক বয়সকে ১২ বছর বা তার বেশি বলে ধরা হয়।কিন্তু এমন অনেক মেয়ে আছে যাদের ৮ থেকে ৯ বছর বয়সেও (প্রাথমিক বয়ঃসন্ধির কারণে) মাসিক হয়।পুরানো সময়ে, ১১ থেকে ১৫ বছর বয়সে পিরিয়ড শুরু হতো, আজকাল অনেক মেয়ের মাত্র ৯ বছর বয়সে প্রথম মাসিক হয়।এখন প্রশ্ন উঠছে যে কেন এটি ঘটছে এবং এই দিনগুলিতে পিতামাতার কী করা উচিৎ।
৭১,০০০-এরও বেশি মহিলার উপর গবেষণা চালানো হয়েছে -
JAMA নেটওয়ার্ক ওপেন জার্নালের একটি গবেষণা অনুসারে, আমেরিকার মেয়েদের ১৯৫০ এবং ৬০ এর দশকের তুলনায় গড়ে ৬ মাস আগে তাদের প্রথম পিরিয়ড শুরু হয়েছে।৭১,০০০-এরও বেশি মহিলার উপর এই গবেষণা করা হয়েছে।এই গবেষণায় দেখা গেছে যে ১৯৫০ থেকে ১৯৬৯ সালের মধ্যে পিরিয়ড শুরু হয়েছিল ১২.৫ বছর বয়সে,যেখানে ২০০০ থেকে ২০০৫ এর মধ্যে এটি শুরু হয়েছিল ১১-১২ বছর বয়সে।এখন ১১ বছর বয়সের আগে পিরিয়ড হওয়া মেয়েদের সংখ্যা ৮.৬% থেকে বেড়ে ১৫.৫% হয়েছে।বেশিরভাগ মেয়েরই নিয়মিত মাসিক হয় না।নিয়মিত পিরিয়ডের কারণে মেয়েদের পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম বা পিসিওএস সহ অনেক রোগ বাড়ছে।
মৃত্যুর ঝুঁকি বৃদ্ধি -
গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে মেয়েদের তাড়াতাড়ি পিরিয়ড তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।এটি মেয়েদের হৃদরোগ,স্থূলতা, গর্ভপাত এবং তাড়াতাড়ি মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়।এর পাশাপাশি পিরিয়ড শুরু হওয়ার কারণে ডিম্বাশয় এবং স্তন ক্যান্সারের মতো বিভিন্ন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকিও বেড়ে যায়।গবেষকের মতে,"যদি একজন মেয়ের ১২ বছর বয়সের আগে পিরিয়ড শুরু হয়,তাহলে তার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি ২০% বেড়ে যায়।"
তাড়াতাড়ি পিরিয়ডের কারণ:
শরীরের চর্বি বৃদ্ধি -
আজকাল জীবনধারা সম্পূর্ণ বদলে গেছে।প্রক্রিয়াজাত ও প্যাকেটজাত খাবার ছোটবেলা থেকেই শিশুদের দেওয়া হয়।যার কারণে শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমে যায়।আর শরীরে জমে থাকা চর্বি শরীরে ইস্ট্রোজেনের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়।এমন পরিস্থিতিতে শিশুদের ১২ বছর বয়সের আগেই পিরিয়ডের সম্মুখীন হতে হয়।
রাসায়নিক পণ্যের অত্যধিক ব্যবহার -
রাসায়নিক সমৃদ্ধ পণ্যও এর কারণ।আজকাল শিশুরা শুরু থেকেই বিভিন্ন ধরনের রাসায়নিক সমৃদ্ধ পদার্থের সংস্পর্শে থাকে।সেটা খাদ্যপণ্য হোক,ওষুধ হোক বা তাদের শরীরের যত্নের পণ্য।এই রাসায়নিকগুলি শরীরে জেনোস্ট্রোজেন বাড়ায়।যার কারণে কম বয়সে পিরিয়ড আসার সম্ভাবনা থাকে।আজকাল মেয়েরা যে কসমেটিক পণ্য ব্যবহার করে তাও এই প্রচার করে।
চাপপূর্ণ পরিবেশ -
ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন দ্বারা প্রকাশিত একটি গবেষণায় কম বয়সে পিরিয়ড হওয়ার অন্যতম কারণ হিসেবে চাপযুক্ত জীবনকে উল্লেখ করা হয়েছে।আমরা যখন বেশি চাপের মধ্যে থাকি,তখন আমাদের শরীরে বেশি করে কর্টিসল হরমোন এবং অ্যান্ড্রোজেন হরমোন নিঃসৃত হয়।ফ্যাট টিস্যু এই হরমোনগুলিকে ইস্ট্রোজেনে রূপান্তরিত করে,যা স্তন বৃদ্ধির কারণ হয়।ইস্ট্রোজেনের নিঃসরণ স্তরের এই পরিবর্তনটিও শরীরে পিরিয়ড শুরু হওয়ার সংকেত দেয়।
খাদ্যের প্রভাব -
সমীক্ষা অনুসারে,৩ থেকে ৫ বছর বয়সে উদ্ভিদ প্রোটিনের চেয়ে বেশি প্রাণী প্রোটিন গ্রহণকারী শিশুদের মধ্যে তাড়াতাড়ি পিরিয়ডের সময়কাল দেখা যায়।
আপনার মেয়েদের এইভাবে যত্ন নিন -
মেয়েদের পিরিয়ড সম্পর্কে সহজ এবং সঠিক তথ্য দিন। তাদের বলুন যে এটি একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া এবং আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই।
তাদের খাদ্যতালিকায় সবুজ শাক-সবজি,ফল এবং প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত করুন।ফাস্ট ফুড এবং কেমিক্যাল সমৃদ্ধ খাবার এড়িয়ে চলুন।
মাসিকের সময় পরিচ্ছন্নতার যত্ন নিন।তাদের শেখান কিভাবে স্যানিটারি প্যাড সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয় এবং সময় সময় পরিবর্তন করতে হয়।
পিরিয়ডের সময় মেয়েরা মানসিকভাবে দুর্বল হয়ে পড়তে পারে।তাদের সাথে কথা বলুন,তাদের ব্যাখ্যা করুন এবং তাদের সমর্থন করুন।
পিরিয়ডের সময় আরামদায়ক এবং পরিষ্কার পোশাক পরার পরামর্শ দিন।এতে তারা আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে।
পেটে ব্যথা হলে প্রয়োজনে গরম জলের বোতল বা হিটিং প্যাড ব্যবহার করুন।ডাক্তারের পরামর্শে ব্যথানাশক ওষুধও দেওয়া যেতে পারে।
No comments:
Post a Comment