অতিরিক্ত আদা চা পানে যেসব ক্ষতি
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২০ জুলাই: আদা সবজির স্বাদ বাড়াতে ব্যবহার করা হয়। তবে শুধু স্বাদ বৃদ্ধির জন্যই নয়, আদা গলা ব্যথা নিরাময়ে এবং শরীর থেকে ময়লা দূর করতেও ব্যবহৃত হয়। কিন্তু জানেন কী আদার অতিরিক্ত ব্যবহার আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক প্রমাণিত হতে পারে?
শুধু এক কাপ আদা চা পানের কথা শুনে কার না ভালো লাগবে! শীতকালে, বেশিরভাগ মানুষই সকাল, বিকাল বা সন্ধ্যা, যে কোনও সময়ই চা খেতে না বলে না। আর আদা চা হলে তো কথাই নেই। আদা চা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। কিন্তু কিছু লোকের একেবারেই আদা চা পান করা উচিৎ নয় বা পান করলেও অল্প পরিমাণে পান করা উচিৎ। আজ এই প্রতিবেদনে এর থেকে সৃষ্ট ক্ষতি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।
গরমে গরম জিনিস বা আদা খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিৎ-
গরম আবহাওয়ায় গরম জিনিস পান করলে শরীরে তাপ আসে। আদা গরম প্রকৃতির হওয়ায়, গরমে তা খেলে নানা শারীরিক সমস্যা হতে পারে।
অতিরিক্ত আদা খাওয়ার অসুবিধা
পেটে জ্বালাপোড়া: আদা শরীরে উষ্ণতা প্রদান করলেও এটি অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে পেটে জ্বালাপোড়া, অ্যাসিড তৈরি, গ্যাস এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা হতে পারে। তবে খাওয়ার পর অল্প পরিমাণে খেলে পেট ফাঁপা হওয়ার সমস্যা কমে যায়।
রক্ত জমাট বাঁধাকে প্রভাবিত করে: আদার এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা রক্তকে পাতলা করতে পারে। এর অত্যধিক ব্যবহার রক্ত জমাট বাঁধা প্রভাবিত করতে পারে। যারা রক্ত পাতলা করার ওষুধ খাচ্ছেন তারা অতিরিক্ত মাত্রায় আদা খেলে তাদের সমস্যা বাড়তে পারে।
রক্তে শর্করার মাত্রা কমতে পারে: খাবারে অত্যধিক আদা অন্তর্ভুক্ত করা ইনসুলিনের মাত্রায় হস্তক্ষেপ করতে পারে। এ কারণে রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ করে কমে যেতে পারে।
মুখের ঘা: আপনি যদি খুব বেশি আদা খান তাহলে এই সমস্যা আপনাকে বিরক্ত করতে পারে। তাই যতটা সম্ভব সীমিত পরিমাণে আদা ব্যবহার করুন।
No comments:
Post a Comment