ওয়ার্ল্ড ব্রেন ডে: ঘুমিয়ে পড়লে কী করে মস্তিষ্ক?

 

ওয়ার্ল্ড ব্রেন ডে: ঘুমিয়ে পড়লে কী করে মস্তিষ্ক? 

প্রেসকার্ড নিউজ বিনোদন ডেস্ক, ২২ জুলাই: প্রতি বছর ২২ জুলাই বিশ্ব মস্তিষ্ক দিবস বা ওয়ার্ল্ড ব্রেন ডে পালিত হয়। মস্তিষ্ক মানবদেহের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। বিশ্বের বড়-বড় নিউরোলজিস্টরা এখনও মস্তিষ্কের সাথে সম্পর্কিত রহস্যগুলি খুঁজে বের করছেন। কিন্তু এখনও কেউ মস্তিষ্ক সম্পর্কে সম্পূর্ণ তথ্য পেতে সক্ষম হয়নি।  

কথায় বলে, মানুষের মস্তিষ্ক কম্পিউটারের চেয়েও দ্রুত চলে। মস্তিষ্কের ওপর পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, একজন সাধারণ ব্যক্তি তাঁর মস্তিষ্কের মাত্র দুই থেকে তিন শতাংশ ব্যবহার করতে পারতেন। আজ এই প্রতিবেদনে জেনে নেওয়া যাক, আমরা যখন ঘুমিয়ে পড়ি, তখন আমাদের মস্তিষ্ক কী করে। পাশাপাশি মস্তিষ্কের সঙ্গে জড়িত আশ্চর্যজনক কিছু তথ্য জেনে নেওয়া যাক। 

 

ঘুমের পর মস্তিষ্ক কী কাজ করে?

চিকিত্সকরা বলছেন, একজন ব্যক্তির সতেজ বোধ করার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম গুরুত্বপূর্ণ। শরীর সুস্থ রাখতে ৮ থেকে ১০ ঘন্টা ঘুম প্রয়োজন। তাই ঘুমও মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যখন ঘুমান, আপনার মস্তিষ্ক খারাপ জিনিসগুলি মস্তিষ্ক থেকে বের করে দেয়।  

বিজ্ঞানীদের গবেষণায় দেখা গেছে মানুষ যখন রাতে ঘুমায়, তখন তাদের মস্তিষ্ক পরিষ্কার করার কাজ করে। মস্তিষ্ক বর্জ্য নিষ্কাশন ব্যবস্থায় কাজ শুরু করে। ঘুমানোর সময় মস্তিষ্ক গ্লিম্ফ্যাটিক থেকে বর্জ্য পদার্থ বের করে দেয়। এর সাথে, ঘুমের সময় মস্তিষ্ক তার নিউরনগুলিকে সংগঠিত করে। তাই একই সাথে এটি আপনার স্ট্রেস লেভেলও বজায় রাখে।

মস্তিষ্কের সাথে সম্পর্কিত আকর্ষণীয় তথ্য

আমাদের সাথে ভালো বা খারাপ কিছু ঘটলে মস্তিষ্ক তাৎক্ষণিকভাবে শরীরে তথ্য পাঠায় এবং শরীর সেই অনুযায়ী প্রতিক্রিয়া দেখায়।  

একজন সাধারণ মানুষ দিনে ২০,০০০ বার চোখের পলক ফেলে। অর্থাৎ দিনে ৩০ মিনিট অন্ধ অবস্থায় থাকে। অক্সিজেন ছাড়াও মস্তিষ্ক ৬ মিনিট কাজ করতে পারে।

কিন্তু এর বেশি সময় অক্সিজেন না পাওয়া গেলে মস্তিষ্কের ক্ষতি হতে পারে।  

একজন সাধারণ মানুষের মস্তিষ্কের ওজন ৩ পাউন্ড অর্থাৎ ১ কেজি ৫০০ গ্রাম। আমরা যদি মস্তিষ্কের গঠন সম্পর্কে কথা বলি, এটি ৭৫ শতাংশ জল, ১০ শতাংশ চর্বি এবং ৮ শতাংশ প্রোটিন দ্বারা গঠিত।