সার্জারির পর ওজন বৃদ্ধি পাওয়ার বড়ো কারণ ওয়াটার রিটেনশন
প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,২৮ আগস্ট: অনেক সময় গর্ভাবস্থা বা অস্ত্রোপচারের পর ওজন বাড়তে থাকে।অনেক সময় সার্জারির পর একজন ব্যক্তির ওজন দ্রুত বাড়তে থাকে।অস্ত্রোপচারের পরে ওজন বৃদ্ধির সবচেয়ে বড় কারণ জল ধরে রাখা।কারণ অস্ত্রোপচারের সময় শরীরে উপস্থিত টিস্যুতে অনেক পরিবর্তন ঘটে।শরীরের টিস্যু বা এডিমা প্লাজমা প্রোটিনের ফাঁকের কারণে দ্রুত ওজন বৃদ্ধি ঘটতে পারে।অস্ত্রোপচারের পরে ওজন বৃদ্ধি আজকাল একটি সাধারণ সমস্যা।বিশেষজ্ঞদের মতে শরীরে জল ধরে রাখা, সার্জারির কারণে সার্বক্ষণিক স্ট্রেসের কারণে হরমোনের পরিবর্তন, অস্ত্রোপচার প্রক্রিয়ার কারণে শারীরিক ও মানসিক ক্ষত, সার্জারির পর দীর্ঘক্ষণ এক জায়গায় বসে থাকা বা শুয়ে থাকা এবং সার্জারির পর বেশি মিষ্টিযুক্ত খাবার খাওয়া ওজন বাড়ার জন্য দায়ী।এছাড়াও আরও কিছু কারণ এর জন্য দায়ী।কিছু সাবধানতা অবলম্বন করলেই এটি এড়ানো যেতে পারে।সার্জারির পর বিশ্রামের জন্য দীর্ঘ সময় ধরে এক জায়গায় বসে বা শুয়ে থাকা এড়িয়ে চলা উচিত।স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার সাথে সাথে ডায়েটে জিরা ও হিবিস্কাসের মতো ভেষজ যোগ করা উচিৎ।এগুলো আপনাকে প্রাকৃতিকভাবে জল ধরে রাখতে সাহায্য করবে।
সার্জারির কিছু সময় পরে,আপনি হাঁটা শুরু করতে পারেন এবং অস্ত্রোপচারের পরে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারেন। আপনি ধীরে ধীরে কিছু স্ট্রেচিং ব্যায়াম এবং যোগব্যায়াম করতে পারেন।তবে এগুলো শুরু করার আগে অবশ্যই আপনার চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করে নেবেন।সার্জারির পর তাড়াতাড়ি সুস্থ হয়ে ওঠার জন্য সবাই প্রায়শই বেশি খাওয়া এবং পান করা শুরু করেন।আপনি এটিও করতে পারেন,তবে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা এবং সীমা নির্ধারণ করা ভালো।
No comments:
Post a Comment