মাথায় গ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার টিপস

মাথায় গ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার টিপস

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১৭ আগস্ট: গ্যাস একটি সাধারণ সমস্যা।শরীরের যে কোনও অংশে গ্যাস পৌঁছাতে পারে।মাথায়ও গ্যাস পৌঁছাতে পারে।মাথায় গ্যাস উঠে যাওয়ায় মানুষ সমস্যায় পড়তে পারে।প্রায়শই মাথার মধ্যে গ্যাস উঠে যাওয়ায় সমস্যায় পড়েন মানুষ।এতে মাথাব্যথা হতে পারে।পেটে গ্যাস জমতে শুরু করলে তা ধীরে ধীরে উপরে উঠে মাথায় পৌঁছায়।এমন পরিস্থিতিতে মাথাব্যথা এবং টেনশন হতে পারে।আপনিও যদি প্রায়ই আপনার মাথায় গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন,তাহলে আপনি কিছু আয়ুর্বেদিক প্রতিকার চেষ্টা করে দেখতে পারেন।আসুন,সিরসার রামহান্স চ্যারিটেবল হাসপাতালের আয়ুর্বেদিক ডাঃ শ্রেয় শর্মার কাছ থেকে জেনে নেওয়া যাক,মাথায় গ্যাস উঠলে কী করবেন।

গ্যাস আপনার মাথায় আঘাত করলে কী করবেন?

নাস্য ক্রিয়া -

আয়ুর্বেদে মাথায় গ্যাস উঠলে নাস্য ক্রিয়া করলে উপকার পাওয়া যায়।গ্যাস দূর করার জন্য নাস্য ক্রিয়া করা হয়।যদি কোনও ব্যক্তির বাত দোষ থাকে এবং এই কারণে মাথায় গ্যাস জমে থাকে,তবে গ্যাস দূর করার জন্য নাস্য ক্রিয়া করা যেতে পারে।নাস্য ক্রিয়া করলে গ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।এর জন্য তিলের তেল ব্যবহার করতে পারেন।

জোয়ান এবং শুকনো আদা জল -

আয়ুর্বেদে,জোয়ান এবং শুকনো আদা মাথার গ্যাস দূর করতে খাওয়া যেতে পারে।মাথায় গ্যাস উঠলে এর জন্য ১ গ্লাস জল নিন।এতে ১ চা চামচ জোয়ান এবং ১ চা চামচ শুকনো আদা যোগ করুন।এবার এই জল ভালো করে ফুটিয়ে নিন।তারপর এই জল ছেঁকে পান করতে পারেন।প্রতিদিন এই জল পান করলে গ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। 

ধনে ও মৌরি জল -

আপনার যদি পিত্ত প্রকৃতি হয়ে থাকে তবে গ্যাস থেকে মুক্তি পেতে ধনে ও মৌরির জল পান করতে পারেন।এর জন্য ১ গ্লাস জল নিন।এর মধ্যে ধনে ও মৌরি মিশিয়ে নিন।তারপর এই জল ছেঁকে নিয়ে হালকা গরম করে পান করুন।প্রতিদিন ধনে ও মৌরির জল পান করলে অবশ্যই গ্যাস থেকে মুক্তি মিলবে।মৌরি হজমের জন্য উপকারী।এটি হজম সংক্রান্ত সমস্যা দূর করে।

নাকে সরিষার তেল দেওয়া -

আপনার যদি কফ প্রকৃতি হয়,তাহলে নাকে সরিষার তেল দিলে আরাম পাওয়া যায়।সরিষার তেল যোগ করলে গ্যাস এবং অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।তাই আপনি চাইলে মাথার গ্যাস দূর করতে নাকে সরিষার তেল দিতে পারেন। 

শুকনো আদা,পুদিনা এবং জোয়ান -

মাথার গ্যাস দূর করতে শুকনো আদা,পুদিনা ও জোয়ানের জলও পান করতে পারেন।এই জল পান করলে আপনি পরিত্রাণ পেতে পারেন হজমের সমস্যা থেকে।এর জন্য আপনি প্রতিদিন সকালে এই পানীয়টি পান করতে পারেন।এটি আপনার গ্যাসের সমস্যা সমাধান করতে পারে।

অবশ্যই ভেপার নিন -

ভাপ নিলেও মাথায় গ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।এর জন্য গরম জল নিন।এতে পুদিনা তেলও দিতে পারেন।গরম জলে পুদিনা পাতা দিলেও উপকার পাওয়া যায়।এটি আপনাকে হালকা অনুভব করাতে পারে।

প্রতিদিন সকালে যোগব্যায়াম করুন -

আপনি যদি প্রতিদিন যোগব্যায়াম করেন তবে এটি মাথা থেকে গ্যাস দূর করতে সাহায্য করতে পারে।এর জন্য হালকা ব্যায়াম বা যোগাসন করতে পারেন।মাথার গ্যাস দূর করতে প্রাণায়ামও করতে পারেন।

বি.দ্র: এই বিষয়বস্তু,পরামর্শ সহ, শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে।এটা কোনওভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।  প্রেসকার্ড নিউজ এর দায় স্বীকার করে না।