ওষুধের কারণেও নিঃশ্বাসে হতে পারে দুর্গন্ধ

ওষুধের কারণেও নিঃশ্বাসে হতে পারে দুর্গন্ধ

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,২৪ সেপ্টেম্বর: শরীর বা মুখের গন্ধ আমাদের এবং আমাদের চারপাশের লোকদের বিরক্ত করতে পারে।আপনি যখন রসুন বা পেঁয়াজের মতো তীব্র গন্ধযুক্ত জিনিস খান,তখন আপনার মুখে দুর্গন্ধ হয়।কিন্তু আপনি কি জানেন ওষুধ খাওয়ার পরেও অনেকের মুখে দুর্গন্ধের সমস্যা হয়?অনেক সময় ওষুধের পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়ার কারণে এমনটা হয়।ওষুধ খাওয়ার ফলে মুখের লালা উৎপাদন কমে যায়।লালা কম হলে মুখে ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ বেড়ে যায়,যা নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে।বেশ কিছু অ্যান্টি-বায়োটিক,অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্ট এবং ব্যথানাশক রয়েছে,যা শুষ্ক মুখের কারণ।এই কারণে মুখে দুর্গন্ধ হয়।এছাড়া কিছু ওষুধে উপস্থিত রাসায়নিক পদার্থও দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে।সেই সঙ্গে কিছু ওষুধ পরিপাকতন্ত্রকে প্রভাবিত করে,যার কারণে পেটের গ্যাস মুখ থেকে বের হয়ে দুর্গন্ধ শুরু করে।এই অবস্থায় ওষুধ থেকে নির্গত গ্যাস মুখ থেকে বের হলে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হতে পারে।আজ আমরা ওষুধের কারণে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করার সহজ উপায় সম্পর্কে জানব।এই বিষয়ে তথ্য পেতে ডাঃ সীমা যাদব, এমডি,চিকিৎসক,কেয়ার ইনস্টিটিউট অফ লাইফ সায়েন্সেস,লখনউ,কী বলেছেন জেনে নেওয়া যাক৷

ওষুধের কারণে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় -

ওষুধের কারণে অনেকের মুখে দুর্গন্ধের সমস্যা হয়।আমরা আপনাকে শ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করার ৫টি সহজ উপায় বলতে যাচ্ছি:

জল পান করুন বা হাইড্রেটেড থাকুন - 

ওষুধ খাওয়ার পর মুখ শুকিয়ে গেলে জল পান করুন।  সারাদিন পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করলে লালা উৎপাদন স্বাভাবিক থাকবে এবং মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া জমতে বাধা দেবে।প্রতি ঘন্টায় কিছু জল পান করার চেষ্টা করুন।ডাবের জল বা ফলের রস পান আপনার হাইড্রেশনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করবে।

পুদিনা পাতা খান -

নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতে পুদিনা পাতা খান।পুদিনা পাতায় অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে।এটি খেলে মুখের ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।পুদিনা থেকে তৈরি ভেষজ চুইংগাম খাওয়াও সতেজ এবং দুর্গন্ধ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

ভালো মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন -

নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ মোকাবিলা করার জন্য দাঁত এবং জিহ্বা পরিষ্কার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।প্রতিদিন অন্তত দুবার ব্রাশ এবং ফ্লস করুন।এটি দাঁতের মধ্যে আটকে থাকা খাবারের কণাগুলিকে সরিয়ে দেয়,যা ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি হতে বাধা দেয়।  এছাড়াও জিহ্বা পরিষ্কার করাও গুরুত্বপূর্ণ,কারণ বেশিরভাগ ব্যাকটেরিয়া জিহ্বায় জমে থাকে।

মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন - 

এমন একটি মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন যা অ্যালকোহলমুক্ত এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ।মাউথওয়াশ মুখের ভিতরে লুকিয়ে থাকা ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে যা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ কমায়।কুসুম গরম লবণ জল দিয়ে কুলি করা মুখের মধ্যে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া দূর করতেও সাহায্য করে। 

আয়ুর্বেদিক প্রতিকার গ্রহণ করুন -

লবঙ্গে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে,যা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে।আপনি এটি চিবাতে পারেন বা এর তেল জলে মিশিয়ে গার্গেল করতে পারেন।মৌরি বা এলাচ খাওয়াও মুখকে সতেজ রাখে এবং মুখের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি দেয়।এছাড়া নিম খান।নিমের অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে,যা মুখের ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে।আপনি নিম টুথপেস্ট ব্যবহার বা নিমের জল দিয়ে গার্গল করতে পারেন।

বি.দ্র: এই বিষয়বস্তু,পরামর্শ সহ, শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে।এটা কোনওভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।  প্রেসকার্ড নিউজ এর দায় স্বীকার করে না।