অতিরিক্ত পরিশ্রম কর্মীদের মধ্যে স্থূলতা সৃষ্টি করে

অতিরিক্ত পরিশ্রম কর্মীদের মধ্যে স্থূলতা সৃষ্টি করে

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১৮ সেপ্টেম্বর: ১২ থেকে ১৫ ঘন্টা কাজ করলে স্থূলতা হতে পারে।বিশ্বকে সতর্ক করেছেন এক চীনা মহিলা।তার গল্প বর্ণনা করে তিনি তার তিক্ত অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছিলেন।কারণ ওজন বৃদ্ধির কারণে তাকে চাকরি ছেড়ে দিতে হয়েছিল।

একবিংশ শতাব্দীর যুবক-যুবতীরা,কাজ করুক বা তাদের নিজস্ব ব্যবসা পরিচালনা করুক,একটানা অনেক ঘন্টা কাজ করে।সর্বোচ্চ মুনাফা এবং আউটপুটের লোভে তারা দিনে ১২ থেকে ১৫ ঘন্টা কাজ করে।অনেক দেশে এদের অফিসে দীর্ঘ সময় কাজ করানো হয়।অফিসিয়াল কর্মঘণ্টা ৮ থেকে ৯ ঘণ্টা, এর মধ্যে বিরতি থাকলেও কাজের চাপে কর্মচারীদের সময়মতো কাজ শেষ করতে অতিরিক্ত ৩ থেকে ৪ ঘণ্টা কাজ করতে হয়।

ভারতের বড় বড় কোম্পানি এবং শিল্প এলাকাতেও এই কর্মসংস্কৃতি।চীনে ৯৯৬ ওয়ার্ক কালচারের অধীনে কর্মচারীদের নিযুক্ত করা হয়।কিন্তু এই কর্ম সংস্কৃতির একটি নেতিবাচক বিষয় প্রকাশ্যে এসেছে যেটি সম্পর্কে জেনে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন।অন্যথায়,চীনা মহিলার মতো আপনিও একটি রোগের শিকার হবেন।নিজের অভিজ্ঞতা শেয়ার করে বিশ্বকে সতর্ক করেছেন এই মহিলা।

চাকরি ছাড়ার পর স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়েছে:

সাউথ চায়না মর্নিং পোস্টের মতে,গুয়াংডং প্রদেশের ২৪ বছর বয়সী ওইয়াং ওয়েনজিং বলেছেন যে ৯৯৬ কাজের সংস্কৃতির কারণে,তার ওজন এক বছরে ২০ কেজি বেড়েছে।কারণ তিনি প্রতিদিন কয়েক ঘন্টা কাজ করেন এবং তার শিফটও হয়। একই সময়ে না।কখনও সকালে,কখনও সন্ধ্যায় আবার কখনও দুপুরেও শিফট করতে হয়।

অসুস্থতার কারণে তিনি জুন মাসে তার চাকরি ছেড়ে দেন। তারপরে তিনি তার স্বাস্থ্যের উন্নতি লক্ষ্য করেন।অতিরিক্ত কাজের কারণে তিনি স্থূল হয়ে পড়েন।তার ওজন ৬০ থেকে ৮০ কেজি হয়েছে,যেখানে বর্তমানে তার বয়স মাত্র ২৪ বছর।দীর্ঘ সময় কাজ করার কারণে তার খাওয়ার সময়সূচী বিঘ্নিত হওয়ায় তার ওজন বেড়েছে।সে ব্যায়াম করতে পারেনি।  কখনও খাওয়ার সময় ছিল,আবার কখনও ছিল না।

চাকরি ছেড়ে ৬ মাসে ওজন কমে গেছে:

ওইয়াং ওয়েনজিং বলেন যে স্থূলতার সময় তার ওজন ছিল ১০৫ কেজি।এরপর ৪ বছরে ৪৫ কেজি ওজন কমিয়েছেন তিনি।তিনি এখন জিয়াহংশুতে দ্রুত ওজন কমানোর মহিলা হিসাবে বিখ্যাত এবং সোশ্যাল মিডিয়াতে তার ৪১০০০ ফলোয়ার রয়েছে৷শাকসবজি,শস্য ও প্রোটিন খেয়ে ১ মাসে ৬ কেজি ওজন কমিয়েছেন তিনি।সাংহাইয়ের একজন ৩৩ বছর বয়সী কর্মজীবী ​​মহিলা জিয়াহংশুতে শেয়ার করেছেন যে কাজের চাপ এবং অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়ার কারণে তার ওজন ২ মাসে ৩ কেজি বেড়েছে।

চীনের বেসরকারি সংস্থাগুলিতে ৯৯৬ কাজের সংস্কৃতি প্রচলিত রয়েছে।সপ্তাহে ৬ দিন সকাল ৯টা থেকে রাত ৯টা পর্যন্ত শ্রমিকদের কাছ থেকে কাজ নেওয়া হয়।সপ্তাহে মাত্র একদিন ছুটি দেওয়া হয়।এই সংস্কৃতি সম্পর্কে একজন চীনা ডাক্তার জুও জিয়াওক্সিয়া বলেছেন যে,দেরীতে খাওয়া,অতিরিক্ত খাওয়া এবং ঘুমের অভাবই স্থূলতার কারণ।বেশি শাকসবজি, মাংস কম খাওয়া,সময়মতো নিয়মিত খাওয়া এবং ব্যায়াম করে ওজনের ভারসাম্য রাখা যায়।