নিজেকে ভালো রাখুন জীবনে কিছু পরিবর্তন এনে
প্রেসকার্ড নিউজ বিনোদন ডেস্ক, ২২ সেপ্টেম্বর:
আমরা প্রিয়জনকে ভালো রাখতে যতটা চেষ্টা করি,নিজের ভালো থাকার বিষয়ে ততটা সচেতন থাকি না। কিন্তু এই উদাসীনতা বাদ দিয়ে নিজেকে ভালো রাখার চেষ্টাটাও করতে হবে।
কারণ নিজে ভালো থাকলেই অন্যকে ভালো রাখা যায়। আর এজন্য প্রয়োজনে লাইফস্টাইলে কিছু পরিবর্তনও করতে হতে পারে।
একবারে জীবনের সব কিছু বদলে নেওয়ার চিন্তা না করে প্রথমে একটি একটি দিন আরও সুন্দর করে তুলতে চেষ্টা করুন।আর এই পরিবর্তনগুলো ধরে রাখলেই প্রতিটি দিন মানে ধীরে ধীরে পুরো জীবনটাই সুন্দর হবে।
যা করতে পারেন:
● সকালে উঠে একটু বাড়তি যত্ন নিয়ে সাজ-পোশাকে তৈরি হলে দেখবেন সারাদিন আপনার মন ভালো থাকবে। সঙ্গে পছন্দের পারফিউম ব্যবহার করুন।
●সমালোচনা নয়,প্রশংসা করুন।কেউ একটা নতুন শাড়ি পরেছে,অথবা কোনো কাজ করে খুব আগ্রহ নিয়ে আপনার মতামত জানতে চেয়েছে। এসময় নিশ্চয় তারা প্রশংসাই হয়ত তাকে সামনে এগিয়ে যাওয়ার পথ দেখবেন।
●কেউ কিছু বলতে চাইলে মন দিয়ে শুনুন।আপনি একজন ভালো শ্রোতা যেমন হবেন আবার তার কথা থেকে হয়ত অনেক কিছু শিখতেও পারবেন।
●একেবারেই ব্যায়াম করা হয় না? অন্তত রাতে কিছুটা সময় গান শুনতে শুনতে হাঁটুন।
●দিন সবার জন্যই সমান সময় নিয়েই আসে। একে সুন্দর করা ও নিজে ভালো থাকা অনেকটাই নির্ভর করে আমাদের ইচ্ছা এবং কাজের ওপর। এটাও মানতে হবে,সব পরিস্থিতি আমাদের নিয়ন্ত্রণে থাকে না,তবে যেটুকু থাকে,এতটুকু ভালো থাকার আন্তরিক চেষ্টা করুন আজ থেকেই।
No comments:
Post a Comment