প্রদীপ ভট্টাচার্য, কলকাতা ৭ অক্টোবর: সুস্থ থাকার জন্য শুধু স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস নয়, পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকাও খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এজন্য নিয়মিত চান করা উচিত। অনেকেই চানের সময় সাবান ব্যবহার করেন। কিন্তু আপনি কি জানেন সাবান নানাভাবে আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে?
জেনে নিন কি কি ধরনের ক্ষতি হতে পারে সাবান থেকে:
শুষ্কতা: অতিরিক্ত সাবান ব্যবহারের ফলে ত্বকের প্রাকৃতিক তেল কমে যায়। যা শুষ্কতা এবং রুক্ষতার কারণ হতে পারে। যাদের ত্বক শুষ্ক বা সংবেদনশীল তারা এই সমস্যাটি বেশি অনুভব করেন।
জ্বালাপোড়া: কিছু সাবানে বিভিন্ন রাসায়নিক, যেমন রং এবং সুগন্ধ থাকে। যা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। এগুলো জ্বালাপোড়ার সৃষ্টি করতে পারে। ত্বকে লালভাব, চুলকানি বা ফুসকুড়ি হতে পারে। সংবেদনশীল ত্বকের জন্য এগুলো গুরুতর সমস্যা তৈরি করতে পারে।
ত্বকের পি এইচ ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে: চানের সময় নিয়মিত সাবান ব্যবহারের ফলে ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য পরিবর্তন হতে পারে, যার ফলে ত্বকে অন্যান্য সমস্যাও দেখা দিতে পারে।
ভালো ব্যাকটেরিয়া অপসারণ করে: বেশি সাবান ব্যবহার করলে ত্বকের ব্যাক্টেরিয়া দূর হয়। এই সময় ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার পাশাপাশি ভালো ব্যাকটেরিয়াও অপসারিত হয়ে যায়। এছাড়া অতিরিক্ত সাবান ত্বকের মাইক্রোবায়ন মেরে ফেলে যা ত্বকের সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা কমিয়ে দেয়: সাবান দিয়ে প্রতিদিন চান করলে ত্বকের আদ্রর্তা কমে যায়। বিশেষ করে গরম জল ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা কমিয়ে দিতে পারে। এর ফলে ত্বকের ক্ষতি ছাড়াও শুষ্কতা, জ্বালাপোড়া ইত্যাদি দেখা দেয়।
সাবানের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে কিছু টিপস মেনে চলুন:
* চানের জন্য মৃদু বা নরম সাবান বেছে নিন। যা আপনার ত্বকের জন্য উপকারী হবে।
* অতিরিক্ত সুগন্ধযুক্ত শক্ত সাবান ব্যবহার করা উচিত নয়।
* শুধুমাত্র হাত, আন্ডারআর্মস, কোমর সহ শরীরের প্রয়োজনীয় অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এছাড়া শরীরের অন্য জায়গায় শুধুমাত্র জল ব্যবহার করুন।
* চানের পরে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার হবে। ত্বকও শুষ্কতা থেকে মুক্তি পাবে।
* চানের সময় হালকা গরম জল ব্যবহার করুন। এতে ত্বক খুব বেশি শুষ্ক হবে না। বিশেষ করে গরম জল ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা কমিয়ে দিতে পারে। এর ফলে ত্বকের ক্ষতি ছাড়াও শুষ্কতা, জ্বালাপোড়া ইত্যাদি দেখা দেয়।
সাবানের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে কিছু টিপস মেনে চলুন:
* চানের জন্য মৃদু বা নরম সাবান বেছে নিন। যা আপনার ত্বকের জন্য উপকারী হবে।
* অতিরিক্ত সুগন্ধযুক্ত শক্ত সাবান ব্যবহার করা উচিত নয়।
* শুধুমাত্র হাত, আন্ডারআর্মস, কোমর সহ শরীরের প্রয়োজনীয় অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এছাড়া শরীরের অন্য জায়গায় শুধুমাত্র জল ব্যবহার করুন।
* চানের পরে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার হবে। ত্বকও শুষ্কতা থেকে মুক্তি পাবে।
* চানের সময় হালকা গরম জল ব্যবহার করুন। এতে ত্বক খুব বেশি শুষ্ক হবে না।
No comments:
Post a Comment