রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা লাগাতার কম হওয়া কতটা ক্ষতিকর? কী হতে পারে?

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২১ অক্টোবর: শরীরকে সুস্থ রাখতে সব অঙ্গে ভালো রক্ত সঞ্চালন হওয়া জরুরি। কিন্তু কারও কারও শরীরে রক্তের অভাব দেখা দেয়। রক্ত কম বা অ্যানিমিয়া একটি সাধারণ সমস্যা। আমাদের দেশের মহিলাদের মধ্যে এর ঝুঁকি বেশি দেখা যায়। রক্তশূন্যতা মানে হিমোগ্লোবিনের অভাব। হিমোগ্লোবিন আমাদের লোহিত রক্ত কণিকায় উপস্থিত একটি প্রোটিন। এর ঘাটতির কারণে অঙ্গে অক্সিজেন সঞ্চালন ব্যাহত হয়। হিমোগ্লোবিনের ক্রমাগত ঘাটতি রক্তাল্পতা সৃষ্টি করে, যার স্বাস্থ্যের বিভিন্ন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। 

শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কম হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। যেমন- খাদ্যে পুষ্টির অভাব, কোনও অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা বা মহিলাদের মাসিকের কারণেও ঝুঁকি বেশি। ক্রমাগত কম হিমোগ্লোবিনের মাত্রা অনেক রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। আসুন জেনে নেই এর ফলে সৃষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যার কথা-

হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কেমন হওয়া উচিৎ?

হিমোগ্লোবিনের স্বাভাবিক মাত্রা পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে আলাদা। পুরুষদের জন্য, স্বাভাবিক মাত্রা 14.0 থেকে 17.5 g/dL, যখন মহিলাদের জন্য, স্বাভাবিক মাত্রা 12.3 থেকে 15.3 g/dL- এর মধ্যে। পুরুষদের ক্ষেত্রে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা 13 g/dL- এর কম এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে 12 g/dL ক্ষতিকারক বলে বিবেচিত হয়। 

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে, হিমোগ্লোবিনের মাত্রা ক্রমাগত স্বাভাবিকের নিচে থাকলে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। আসুন জেনে নেই এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে।

শরীরে হিমোগ্লোবিনের অভাবের কারণে অ্যানিমিয়া হতে পারে, যার ফলে ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং মাথাব্যথার মতো সমস্যাগুলি প্রায়শই চলতে থাকে। ভালো ঘুমের পরও আপনি ক্লান্ত এবং দুর্বল বোধ করতে পারেন। হালকা শারীরিক কার্যকলাপ করার পরেও আপনি দুর্বলতা অনুভব করতে পারেন। রক্তশূন্যতার কারণে মাথাব্যথাও একটি সাধারণ সমস্যা। তবে, এটি বেশি সময় ধরে চলতে থাকে, তাহলে অবশ্যই সময়মতো চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

হিমোগ্লোবিন শরীরের টিস্যু এবং অঙ্গগুলিতে অক্সিজেন সরবরাহ করতে এবং কার্বন ডাই অক্সাইড বের করে দিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এমতাবস্থায় শরীরে হিমোগ্লোবিন স্বাভাবিকের চেয়ে কম থাকায় হার্টের স্বাস্থ্যে নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে। হিমোগ্লোবিনের ঘাটতিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের হৃদস্পন্দন অনিয়মিত হওয়া, হৃদস্পন্দন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বা কম হওয়া সমস্যায় পড়তে পারে। হৃদস্পন্দনের অনিয়ম যদি সময়মতো যত্ন না নেওয়া হয়, তবে এটি অনেক ধরণের স্বাস্থ্য জটিলতার ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। 

হিমোগ্লোবিনের অভাবে শরীরের টিস্যু ও অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে অক্সিজেন ঠিকমতো পৌঁছায় না। আসলে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কম থাকায় এর অক্সিজেন বহন করার ক্ষমতা ক্ষতিগ্রস্ত হয়, যার কারণে হালকা পরিশ্রমেও শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে। রক্তশূন্যতার কারণে বিশ্রামের সময়ও অনেকের শ্বাসকষ্ট হতে পারে।