প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,৮ অক্টোবর: কোরিয়ানরা এই চা দিয়ে তাদের শীতের সকাল শুরু করে।এটিকে খুবই উপভোগ্য ও হাইড্রেটিং বলা হয় এবং আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও এটি খুব উপকারী হতে পারে।এই উষ্ণ পানীয়টি কোরিয়ান জিনসেং উদ্ভিদের মূল থেকে তৈরি করা হয়।যারা এই চা পান করেন তারা বলেন যে এই মূলের স্বাদ মাটির মতো,তাই এর চা সাধারণত মধু,চিনি বা লেবুর সাথে মিশিয়ে তৈরি করা হয়।এক কাপ কোরিয়ান রেড জিনসেং চায়ে প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে।
এছাড়াও এতে রয়েছে ফেনোলিক অ্যাসিড,ভিটামিন সি, জিনসেনোসাইডস এবং অন্যান্য ফেনোলিক অ্যাসিড।এই সমস্ত উপাদান শরীরে শক্তি বাড়াতে পারে এবং অনেক সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে।কিভাবে,তা জেনে নেওয়া যাক।
নিচে উল্লেখ করা তিনটি কারণে কোরিয়ান রেড জিনসেং চা আজকাল প্রবণতায় রয়েছে।বিশেষ করে ডেস্ক জব করা লোকেরা এটি বেশি করে কিনে পান করছে।যার পেছনে রয়েছে কোরিয়ান রেড জিনসেং চায়ের উপকারিতা।
মানসিক চাপ কমাতে পারে -
কোরিয়ান রেড জিনসেং চা মানসিক চাপ কমাতে পারে।এটি হতাশা ও উদ্বেগ হ্রাস করে এবং মনোযোগ ও স্মৃতিশক্তি উন্নত করে।বিশেষ করে কারণ এর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট মস্তিষ্কে চাপ কমাতে সাহায্য করে এবং আপনাকে ভেতর থেকে শান্ত করে।
ব্যায়াম এবং ওজন কমাতে সহায়ক -
কোরিয়ান রেড জিনসেং চা আপনার ব্যায়াম করার ক্ষমতা বাড়াতে পারে।প্রকৃতপক্ষে,এটি শরীরের রক্ত প্রবাহ এবং অক্সিজেনের পরিমাণ বাড়ায়।এটি আপনার শরীরকে শক্তিশালী এবং পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করতে পারে, যাতে আপনি আরও ভালো ব্যায়াম করতে পারেন।
কোরিয়ান রেড জিনসেং চা ওজন কমাতেও সহায়ক।এটি চর্বি কোষগুলির বিপাককে উৎসাহ দেয়।যার কারণে শরীর ওয়ার্কআউটের সময় আরও চর্বি পোড়াতে সক্ষম হয়।
ত্বকের জন্য উপকারী -
কোরিয়ান রেড জিনসেং চায়ের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি আপনার ত্বকে রক্ত ও অক্সিজেনের প্রবাহ বাড়াতে পারে।তাই এটি হাইড্রেটিং বা অ্যান্টি-এজিং ফেস ক্রিমগুলিতেও ব্যবহৃত হয়।তাই আপনি যখন এর চা পান করেন তখন এটি আপনাকে উজ্জ্বল ত্বক পেতে সাহায্য করতে পারে।
কোরিয়ান রেড জিনসেং চা কীভাবে তৈরি করবেন -
কোরিয়ান রেড জিনসেং চা জিনসেং শিকড় এবং জিনসেং পাউডার থেকেও তৈরি করা যেতে পারে।একটি প্যানে ২ কাপ জল ঢেলে এবং জিনসেং রুট বা ১ চা চামচ জিনসেং পাউডার যোগ করুন এবং রান্না করুন।সেদ্ধ হয়ে গেলে এই চা ছেঁকে নিন।এতে মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে নিন।তারপর এই চা পান করুন।
বি.দ্র: এই বিষয়বস্তু,পরামর্শ সহ, শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে।এটা কোনওভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রেসকার্ড নিউজ এর দায় স্বীকার করে না।
No comments:
Post a Comment