প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১০ নভেম্বর: দাড়ি বৃদ্ধি না হওয়া বা ধীর বৃদ্ধি অনেক পুরুষের জন্য একটি সাধারণ উদ্বেগের বিষয়।এর পেছনে অনেক কারণ থাকতে পারে।আসুন জেনে নেই এর প্রধান কারণগুলো সম্পর্কে।
জেনেটিক ফ্যাক্টর -
বংশগতি:
দাড়ির বৃদ্ধি মূলত জেনেটিক।যদি আপনার বাবা বা দাদুর ঘন দাড়ি না থাকে তবে আপনার ঘন দাড়ি হওয়ার সম্ভাবনা কম।
হরমোন:
টেস্টোস্টেরন হরমোন দাড়ি বৃদ্ধির জন্য দায়ী।টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কম হলে দাড়ির বৃদ্ধিও ধীর হবে।
বয়স -
বয়ঃসন্ধিকাল:
দাড়ি বৃদ্ধি সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালে শুরু হয়।কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এই প্রক্রিয়া ধীর।
বয়স বৃদ্ধি:
বয়স বাড়ার সাথে সাথে দাড়ি বৃদ্ধিতে পরিবর্তন হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে,দাড়ির রঙ পরিবর্তন হতে পারে বা বয়স বাড়ার সাথে সাথে দাড়ি পাতলাও হয়ে যেতে পারে।
পুষ্টি -
ভিটামিন এবং খনিজ:
প্রোটিন,ভিটামিন (বিশেষ করে ভিটামিন ডি),জিঙ্ক এবং আয়রনের মতো পুষ্টি চুলের বৃদ্ধির জন্য অপরিহার্য।এগুলির অভাব দাড়ি বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করতে পারে।
অস্বাস্থ্যকর খাদ্য:
অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং দুর্বল হজমও চুলের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করতে পারে।
স্বাস্থ্য সমস্যা -
থাইরয়েড সমস্যা:
থাইরয়েড গ্রন্থির ভারসাম্যহীনতা চুলের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করতে পারে।
হরমোনের ভারসাম্যহীনতা:
টেস্টোস্টেরন ছাড়াও অন্যান্য হরমোন,যেমন- DHT (Dihydrotestosterone) দাড়ি বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে।এদের ভারসাম্যহীনতা দাড়ি বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করতে পারে।
স্ট্রেস:
দীর্ঘস্থায়ী চাপ শরীরের হরমোনের মাত্রাকে প্রভাবিত করে এবং চুলের বৃদ্ধিকে বাধা দিতে পারে।
ওষুধ:
কিছু ওষুধ চুলের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করতে পারে।
দাড়ি বৃদ্ধির উপায় -
স্বাস্থ্যকর খাবার:
প্রোটিন,ভিটামিন এবং মিনারেল সমৃদ্ধ খাবার খান।
মানসিক চাপ কমান:
যোগব্যায়াম,ধ্যান বা অন্যান্য চাপ কমানোর ব্যায়াম করুন।
পর্যাপ্ত ঘুমান:
ঘুমের অভাব চুলের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করতে পারে।
ত্বকের যত্ন:
নিয়মিত দাড়ির ত্বকের যত্ন নিন।
একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন:
আপনার যদি কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে,তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
দাড়ি বৃদ্ধি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া এবং ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয়।আপনি যদি আপনার দাড়ির বৃদ্ধি নিয়ে চিন্তিত হন,তবে আপনি একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
বি.দ্র: এই বিষয়বস্তু,পরামর্শ সহ, শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে।এটা কোনওভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রেসকার্ড নিউজ এর দায় স্বীকার করে না।
No comments:
Post a Comment