প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,২৭ নভেম্বর: ডায়াবেটিস একটি মারাত্মক রোগ।এটি একটি লাইফস্টাইল সম্পর্কিত রোগ,যা হওয়ার আগেই লক্ষণ দেখা দেয়।এগুলো সময়মতো বুঝতে পারলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা সহজ হবে।
ডায়াবেটিস এমন একটি অবস্থা যেখানে শরীরের রক্তে চিনির মাত্রা বেড়ে যায়।এটি একটি জীবনধারা সম্পর্কিত রোগ যেখানে এটি আপনার খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং দৈনন্দিন রুটিনের কারণে ঘটে।মুখসহ শরীরের বিভিন্ন স্থানে ডায়াবেটিসের প্রাথমিক লক্ষণ দেখা দেয়।মুখের ভিতরেও ডায়াবেটিসের কিছু লক্ষণ দেখা যায়।এই লক্ষণগুলি উপেক্ষা করা হলে পরিস্থিতি আরও গুরুতর হতে পারে।
মুখের ভিতরে ডায়াবেটিসের লক্ষণ:
মাড়ি ফুলে যাওয়া এবং রক্তপাত -
ডায়াবেটিসে শরীরে প্রদাহ বেড়ে যায়,যার ফলে মাড়ি ফুলে যায় এবং রক্তপাত হতে পারে।এই চিহ্নটি ডায়াবেটিসের অন্যতম প্রধান লক্ষণ যে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণের বাইরে।
মুখের শুষ্কতা -
শরীরে রক্তে উচ্চ শর্করার কারণে জলের অভাব হয়,যার কারণে মুখের ভিতরে শুষ্কতা অনুভূত হয়।মুখ শুষ্ক থাকাও ডায়াবেটিসের লক্ষণ।
দাঁত ও মাড়িতে সংক্রমণ -
ডায়াবেটিসের কারণে শরীর সংক্রমণের সঙ্গে লড়াই করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে,যার কারণে শরীর সংক্রমণের সঙ্গে লড়াই করতে বেশি সময় নেয়।ডায়াবেটিসের কারণে দাঁত ও মাড়িতে সংক্রমণ,ফাঙ্গাস বা ব্যাকটেরিয়া ছড়াতে শুরু করে।
নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ -
আপনার মুখ থেকে যদি প্রায়ই গন্ধ বের হয়,যেমন- টক বা ফলের গন্ধ,তাহলে তা হল "ডায়াবেটিক নিঃশ্বাস"।এটি শরীরে রক্তে উচ্চ শর্করার লক্ষণ হতে পারে।এটি ঘটে কারণ শরীরে কেটোন উৎপাদন বৃদ্ধি পায়।
মুখের ভিতরে ঘা -
ডায়াবেটিসের কারণে শরীরের অনেক বড় কাজ ধীর হয়ে যায়।এমন পরিস্থিতিতে অনেক সময় মুখের ভিতরে ক্ষত হয়।অনেক সময় ক্ষত সারতে বেশি সময় লাগে।এই দুটি লক্ষণই ডায়াবেটিসের দিকে নির্দেশ করে।
ডায়াবেটিস প্রতিরোধের উপায় -
ফাইবার এবং প্রোটিনের উৎস রয়েছে এমন কিছু স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
ধূমপান এড়িয়ে চলুন।
ভালো ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
বি.দ্র: এই বিষয়বস্তু,পরামর্শ সহ, শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে।এটা কোনওভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রেসকার্ড নিউজ এর দায় স্বীকার করে না।
No comments:
Post a Comment