প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,২১ জানুয়ারি: ক্যাস্টর অয়েল একটি প্রাকৃতিক এবং অত্যন্ত কার্যকর তেল,যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য উপকারী বলে বিবেচিত হয়।এর অনেক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যেমন প্রদাহ বিরোধী,ব্যাকটেরিয়া বিরোধী এবং অ্যান্টি-ভাইরাল।সাধারণত আমরা এটি দিয়ে ম্যাসাজ করি অথবা কিছু খাবারে ব্যবহার করি।কিন্তু আজ আমরা এটি ব্যবহারের একটি বিশেষ উপায় বলছি যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ রমিতা কৌর এই বিষয়ে তথ্য ভাগ করে নিয়েছেন।
ক্যাস্টর অয়েলের উপকারিতা -
ক্যাস্টর অয়েলে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শরীরের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
এই তেল অন্ত্রের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়।এটি পাচনতন্ত্রকে সক্রিয় করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।
এন্ডোমেট্রিওসিসের ক্ষেত্রে মহিলারা ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করতে পারেন।এই তেল পিরিয়ডের ব্যথায়ও উপশম করে।
ক্যাস্টর অয়েল ত্বকের জন্য উপকারী।এটি ত্বকে আর্দ্রতা প্রদান করে ত্বককে চকচকে এবং নরম করে তোলে।
ক্যাস্টর অয়েল শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে,যা প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার হিসেবে কাজ করে।
ক্যাস্টর অয়েল কীভাবে ব্যবহার করবেন -
প্রথমে হট ব্যাগ গরম করুন।এবার একটি পরিষ্কার সুতির কাপড় বা তোয়ালে নিন।এই কাপড়ে দুই চামচ ক্যাস্টর অয়েল ঢেলে দিন।আপনি কাপড়ের উপর সমানভাবে তেল ছড়িয়ে দিতে পারেন যাতে এটি পেটের ত্বকে সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়।এবার তেল মাখানো কাপড়টি আপনার পেটের উপরে রাখুন।এবার গরম ব্যাগটি এই কাপড়ের উপর রেখে পেটের উপর রাখুন।এইভাবে কাপড়টি পেটে রেখে কমপক্ষে ১৫ থেকে ২০ মিনিট শুয়ে থাকুন।
এটি এভাবেও ব্যবহার করতে পারেন -
সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার আপনার ফেসপ্যাকে এই তেল যোগ করে ব্যবহার করতে পারেন।
আপনি সপ্তাহে দুবার এক কাপ দুধ বা জলে এক বা দুই ফোঁটা মিশিয়ে এটি পান করতে পারেন।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে,শুধুমাত্র এই তেলের উপর নির্ভর করা ঠিক নয়।আপনার জীবনে সুষম খাদ্য,হাইড্রেশন এবং শারীরিক কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত করে আপনি উপকৃত হতে পারেন।
বি.দ্র: এই বিষয়বস্তু,পরামর্শ সহ, শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে।এটা কোনওভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রেসকার্ড নিউজ এর দায় স্বীকার করে না।
No comments:
Post a Comment