প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,২৪ জানুয়ারি: এনজাইনা (Angina) এবং উদ্বেগ (Anxiety) উভয়ই স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা,যার লক্ষণগুলি সম্পর্কে মানুষ বিভ্রান্ত থাকে এবং সময়মতো রোগ সম্পর্কে জানতে পারে না।এনজাইনা একটি হৃদরোগজনিত সমস্যা এবং মানসিক চাপের কারণে উদ্বেগ দেখা দেয়।উভয় পরিস্থিতিতেই বুকে অস্বস্তি,শ্বাসকষ্ট এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।একই রকম লক্ষণের কারণে,মানুষ প্রায়শই বুঝতে পারে না যে তারা কোন সমস্যায় ভুগছেন।এই বিষয়ে,ইন্ডিয়ান স্পাইনাল ইনজুরি সেন্টারের পরিচালক এবং সিটিভিএস-এর প্রধান ডঃ সৌরভ জুনেজা এনজাইনা এবং উদ্বেগের মধ্যে পার্থক্য ব্যাখ্যা করেছেন।
এনজাইনা -
এনজাইনার সময় বুকে ব্যথা বা চাপ,বুকে টান অনুভব করার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।এছাড়াও এনজাইনায় হৃদপিণ্ডে রক্ত প্রবাহের সমস্যা সাধারণত বাড়তে পারে।কারণ হৃদপিণ্ডের চারপাশে চর্বি জমা হয়।এর পাশাপাশি, খাবার খাওয়ার পর পেটের উপরের অংশে ব্যথা হয়,যা মানুষ অ্যাসিডিটি ভেবে উপেক্ষা করে।একে পোস্টপ্রান্ডিয়াল এনজাইনাও বলা হয়।
এনজাইনার লক্ষণ -
১. বুকে ব্যথা,যা মানসিক চাপের কারণে হতে পারে।
২. হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি।
৩. ঘন ঘন বমি-বমি ভাব বা বমি হতে পারে।
৪. বুকের যেকোনও অংশে ব্যথা।
৫. এছাড়াও,কখনও কখনও এই ব্যথা চোয়াল,ঘাড়,পিঠ ইত্যাদি অন্যান্য অংশেও ছড়িয়ে পড়তে পারে।
এনজাইনা কমাতে ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করতে পারেন।এর সাথে,ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে এর জন্য ওষুধও খেতে পারেন।
উদ্বেগ -
উদ্বেগের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল বুকে ব্যথা।উদ্বেগের সময় কেবল মনের সাথেই নয়,শরীরের সাথেও অনেক সমস্যা দেখা দিতে পারে।এই সময়ে ঘাম হতে পারে এবং মাথা ঘুরতে পারে। ভয় এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনা দেখা দিতে পারে;অস্থিরতা, নার্ভাসনেস এবং ঠাণ্ডা হাত-পায়ের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
উদ্বেগের লক্ষণ -
১. অতিরিক্ত ঘাম।
২. হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি।
৩. শ্বাসকষ্ট এবং বমি-বমি ভাব।
৪. দমবন্ধ বোধ করা।
৫. ক্রমাগত অনিদ্রা।
এই সমস্যাগুলি আপনাকে দীর্ঘ সময় ধরে বিরক্ত করতে পারে। এর জন্য আপনি শরীরকে বিশ্রাম দিয়ে এবং আপনার খাদ্যতালিকায় স্বাস্থ্যকর খাবার অন্তর্ভুক্ত করে উদ্বেগ কমাতে পারেন।
No comments:
Post a Comment