প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১২ জানুয়ারি: আপনি নিশ্চয়ই গ্রিন টি-এর উপকারিতা সম্পর্কে শুনেছেন।ওজন কমানোর জন্য মানুষ প্রচুর পরিমাণে গ্রিন টি পান করে থাকে।আজ আমরা আপনাদের জন্য গ্রিন কফির উপকারিতা নিয়ে এসেছি।এটি শরীরের ক্যালরি খুব দ্রুত কমিয়ে দেয়,যা ফ্যাট মেটাবলিজমে অনেক সহায়তা দেয়।গ্রিন কফিতে পাওয়া ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড শরীরের গ্লুকোজ এবং চর্বি পোড়াতে অনেক সাহায্য করে।এটি শরীরে কার্বোহাইড্রেট জমতে দেয় না।এছাড়াও ক্লোরোজেনিক অ্যাসিডের কারণে শরীর তাৎক্ষণিকভাবে শক্তি অনুভব করে।
গ্রিন কফির উপকারিতা কী?
ডায়াবেটিসে উপকারী:
ডায়াবেটিস রোগীদের প্রায়শই চা এবং কফি খাওয়া নিষিদ্ধ করা হয়।ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য গ্রিন কফি উপকারী হতে পারে।এটা বিশ্বাস করা হয় যে গ্রিন কফি পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ে না।এটি বেশ উপকারী বলে মনে করা হয়। এর মাধ্যমে চিনি সহজেই নিয়ন্ত্রণ করা যায়।অতএব, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য গ্রিন কফি কোনও মহৌষধের চেয়ে কম নয়।
শরীরকে ডিটক্স করে:
সাধারণ কফি পান করলে শরীরে ক্যাফেইন এবং কিছু বিষাক্ত পদার্থের পরিমাণ বেড়ে যায়।গ্রিন কফি শরীর থেকে ময়লা অর্থাৎ টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে।প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের কারণে এটি ত্বক,চুল এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো বলে বিবেচিত হয়।
ওজন হ্রাসে উপকারী:
ওজন কমাতে গ্রিন টি ব্যাপকভাবে খাওয়া হয়।কিন্তু আপনি কি জানেন যে ওজন কমানোর জন্য গ্রিন কফিও একটি ভালো বিকল্প?কিছু গবেষণায় বলা হয়েছে যে প্রতিদিন গ্রিন কফি পান করলে স্থূলতা সহজেই কমানো যায়।গ্রিন কফি হজমশক্তিও ভালো রাখে।
মুখের স্বাস্থ্য এবং হৃদরোগের জন্য উপকারী:
গ্রিন কফি কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে,যা হৃদরোগের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে।এছাড়াও গ্রিন কফি পান করলে মুখের স্বাস্থ্য অনেক ভালো থাকে।এর মাধ্যমে মুখের দুর্গন্ধের সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে।
বি.দ্র: এই বিষয়বস্তু,পরামর্শ সহ, শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে।এটা কোনওভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রেসকার্ড নিউজ এর দায় স্বীকার করে না।
No comments:
Post a Comment