শীতে কাশির সমস্যা দূর করতে খেতে পারেন আনারস

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১১ জানুয়ারি: শীতকালে যদি আপনার কাশির সমস্যা হয়,তাহলে ওষুধের পরিবর্তে আনারস খান।এই মতামত আমাদের দ্বারা নয়, একজন আয়ুর্বেদিক ডাক্তার দ্বারা দেওয়া হয়েছে।ডাক্তারের মতে, আনারস কাশির ওষুধের মতো কাজ করে।কারণ এতে ব্রোমেলেন নামক একটি চমৎকার এনজাইম রয়েছে।এই এনজাইম প্রদাহ কমাতে,শ্লেষ্মা আলগা করতে,কাশি দমন করতে এবং শ্বাস-প্রশ্বাস উন্নত করতে সাহায্য করে।

আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ ডঃ দীক্ষা ভাবসার সাওয়ালিয়া তার সোশ্যাল মিডিয়া হ্যান্ডেলে একটি ভিডিও শেয়ার করেছেন, যেখানে তিনি কাশির জন্য আনারস খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে কথা বলেছেন।এই ভিডিওতে ডাক্তার আরও বলেছেন যে আনারস কতটা এবং কীভাবে খাওয়া উচিৎ।এছাড়াও তিনি কাশি থেকে মুক্তি পাওয়ার অন্যান্য উপায়ও বলেছিলেন।

ডঃ দীক্ষা বলেন,কাশি থেকে মুক্তি পেতে দিনে তিন টুকরো আনারস খাওয়া যেতে পারে।এছাড়াও তাজা আনারসের রসও পান করা যেতে পারে।ডাক্তার আনারসের রস মধু,লবণ এবং গোলমরিচ মিশিয়ে পান করার পরামর্শ দিয়েছেন।

কাশি/সর্দি/ভাইরাল রোগের জন্য আরও কিছু কার্যকর আয়ুর্বেদিক প্রতিকার -

হলুদ ও লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন: 

২৫০-৩০০ মিলি জল নিন এবং তাতে ১ টেবিল চামচ হলুদ গুঁড়ো ও ১\২ টেবিল চামচ লবণ যোগ করে ৫ মিনিট ধরে ফোটান।এরপর উষ্ণ অবস্থায় এটি দিয়ে গার্গল করুন এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান।আপনি দিনে ৩-৪ বার গার্গল করতে পারেন।এতে আপনার কফ কম হবে এবং আপনার গলা ভালো বোধ করবে।

মেথির জল পান করুন: 

১ চা চামচ মেথি ২৫০ মিলি জলে ৫ মিনিট ফুটিয়ে ছেঁকে নিন এবং পান করুন।

তুলসী চা পান করুন: 

৪-৫ টি তুলসী পাতা কিছু জলে ফুটিয়ে ছেঁকে পান করুন।  আপনি চাইলে এতে মধু (ঘরের তাপমাত্রায় আসার পর) এবং আদাও যোগ করতে পারেন।

এই মিশ্রণটি নিন: 

১\২ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো,১\২ চা চামচ শুকনো আদা গুঁড়ো, ১\৪ চা চামচ গোলমরিচ গুঁড়ো,১ চা চামচ খাঁটি মধু ভালো করে মিশিয়ে দিনে একবার খাবারের ৩০ মিনিট আগে বা পরে খান।তবে আয়ুর্বেদিক ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে এটি খাওয়া ভালো।

বি.দ্র: এই বিষয়বস্তু,পরামর্শ সহ, শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে।এটা কোনওভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।  প্রেসকার্ড নিউজ এর দায় স্বীকার করে না।