ত্বকের জন্য গেম চেঞ্জার হতে পারে ভিটামিন সি! জানতে হবে ব্যবহারের সঠিক উপায়

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১৭ ফেব্রুয়ারি: আপনিও কি আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য এমন কিছু খুঁজছেন, যা আপনার ত্বককে শুধু ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে না ক্ষতিগ্রস্থ ত্বককে মেরামতও করে? যদি হ্যাঁ, তাহলে আপনার অনুসন্ধান শেষ হতে পারে ভিটামিন সি দিয়ে। এটি শুধু আপনার ত্বককে দূষণের ক্ষতি থেকে রক্ষা করবে না বরং মুখের দাগও দূর করবে। ভিটামিন সি মানেই লেবু! নিশ্চয়ই ভাবছেন, আরে, বাহ! আমরা এটা দিয়ে অনেক কিছু করতে পারি। এখন থেকে প্রতিদিন মুখে লেবু ঘষব। আরে, একটু অপেক্ষা করুন। অর্ধেক জ্ঞান ও পরীক্ষা যথেষ্ট নয়। যেকোনও কিছুর পূর্ণ সুবিধা নিতে হলে সেই সম্পর্কে সঠিক ও সম্পূর্ণ তথ্য থাকা জরুরি। উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন সি সরাসরি ব্যবহার না করে, এটি সিরাম, ময়েশ্চারাইজার ইত্যাদি আকারে ত্বকে ব্যবহার করা ভালো হবে। ভিটামিন সি-কে আপনার ত্বকের যত্নের অংশ করার সময় আপনার কী কী বিষয় মাথায় রাখা উচিৎ?

 ভিটামিন সি-কে বুঝুন

কোনও কিছু ব্যবহারের আগে জেনে নেওয়া উচিৎ এর সুবিধা-অসুবিধা কী? সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞ শ্বেতা কাপুর বলেছেন যে, ভিটামিন সি একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা আপনার ত্বককে দূষণ এবং সূর্যের ক্ষতির মতো জিনিসগুলি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। যদিও এই ভিটামিন আমাদের ত্বকে আগে থেকেই থাকে, কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে ভিটামিন সি-এর পরিমাণ কমতে থাকে। ভিটামিন সি ত্বকের ক্ষতি কমানোর পাশাপাশি কোলাজেনের উৎপাদন বাড়ায়। যখন শরীর প্রচুর পরিমাণে কোলাজেন তৈরি করে, তখন আমাদের ত্বক নরম এবং ত্রুটিহীন থাকে। এর ব্যবহার সানস্ক্রিনের প্রভাব বাড়াতে সহায়ক প্রমাণিত হয়।

বিশেষজ্ঞদের মতে, এল-অ্যাসকরবিক অ্যাসিড হল বিশুদ্ধ ভিটামিন সি এবং এটি ত্বকের যত্নে পাওয়া ভিটামিন সি-এর সবচেয়ে স্থিতিশীল ও কার্যকরী রূপ। কিন্তু, পণ্য কেনার সময়, আপনি অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, সোডিয়াম অ্যাসকরবিল ফসফেট, অ্যাসকরবিক পালমিটেট, রেটিনল অ্যাসকরবেট, টেট্রাহেক্সিলডেসিল অ্যাসকরবেট এবং ম্যাগনেসিয়াম অ্যাসকরবিল ফসফেটের মতো নামগুলিও দেখতে পারেন৷

 কত শতাংশ প্রয়োজন?

সিরামে কত শতাংশ ভিটামিন সি আপনার ত্বকের জন্য ভালো হবে? এ প্রশ্ন উঠা স্বাভাবিক। শ্বেতার মতে, ২ থেকে ৩.৫ পিএইচ রেঞ্জে বিশুদ্ধ ভিটামিন সি-এর উপস্থিতি আপনার সিরামকে উন্নত করে। এর ঘনত্ব দশ থেকে বিশ শতাংশ হলে ভালো হবে। গুরুতর ত্বকের সমস্যার ক্ষেত্রে, আপনি ৫ শতাংশ বা তার বেশি অ্যাসকরবিক অ্যাসিডযুক্ত পণ্য চয়ন করতে পারেন। গবেষণা দেখায় যে .৬ শতাংশ ঘনীভূত ভিটামিন সি-তেও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তার মানে কম ঘনত্বও আপনার ত্বকের পুষ্টিতে সহায়ক প্রমাণিত হতে পারে।

কখন ব্যবহার করবেন?

ভিটামিন সি দিনে না রাতে ব্যবহার করা উচিৎ? ডার্ক বোতলে আসা পণ্যগুলি কি দিনের বেলা ব্যবহার করা উচিৎ নয়? এ বিষয়ে শ্বেতা বলেন, আপনি দিনে ও রাতে ভিটামিন সি ব্যবহার করতে পারেন। দিনের কোন সময় আপনি এটি ব্যবহার করছেন তা নির্ধারণ করবে এর সুবিধা। শ্বেতার মতে, দিনের বেলা এটি ত্বককে দূষণ থেকে রক্ষা করে এবং রাতে এটি ক্ষতিগ্রস্ত ত্বক মেরামত করে। এখানে পণ্যের ওপর প্রদত্ত নির্দেশাবলীর দিকেও নজর দেওয়া উপকারী হবে। অর্থাৎ, নিশ্চিতভাবে পরীক্ষা করুন যে, আপনার পণ্যটি দিনে বা রাতে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে কিনা।

 যারা ব্যবহার করতে পারেন

আমার ত্বক সংবেদনশীল, ক্ষতি হবে না তো? এটি প্রয়োগ করলে কি পিম্পল হয়? অনেক সময় আপনি এমন বিভ্রান্তিতে পড়েন যে, ত্বকের যত্নের নতুন কোনও পণ্য উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি করবে কিনা! বিশেষজ্ঞদের মতে, ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহারে সাধারণত কোনও সমস্যা হয় না। এই ভিটামিনটি স্বাভাবিক থেকে সংবেদনশীল এবং তৈলাক্ত ত্বকের লোকেরাও ব্যবহার করতে পারেন। এটি সম্ভব যে, প্রাথমিক পর্যায়ে আপনার ত্বকে সাময়িক জ্বালা হতে পারে, তবে এটি নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই। ভিটামিন সি সিরাম নিয়মিত ব্যবহার করলে আপনি এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হবেন। আপনাকে মনে রাখতে হবে যে সিরাম ব্যবহারের কারণে আপনার ত্বকে ফুসকুড়ি দেখা দিলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।