প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,৬ ফেব্রুয়ারি: পান ভারতীয় সংস্কৃতি ও ঐতিহ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। অনেকেরই প্রতিদিন পান খাওয়ার অভ্যাস থাকে।আবার কিছু লোক আছেন যারা মাঝে মাঝে পান খান।যদি পান সুষম পরিমাণে এবং তামাক,চুন বা অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ ছাড়াই খাওয়া হয়,তাহলে এটি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে।এটি পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করার পাশাপাশি মুখ পরিষ্কার করতে এবং সংক্রমণ প্রতিরোধেও সহায়তা করে।কিন্তু এর অতিরিক্ত ব্যবহার আসক্তিকরও হতে পারে,যা স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।রামহংস চ্যারিটেবল হাসপাতালের আয়ুর্বেদিক ডাক্তার শ্রেয় শর্মার কাছ থেকে জেনে নিন,আয়ুর্বেদ অনুসারে প্রতিদিন পান খাওয়া কী নিরাপদ?
প্রতিদিন পান খাওয়া কী নিরাপদ?
আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক শ্রেয় শর্মার মতে,পানকে পাচনকারী, হজমকারী এবং বাতহারা (বাত দোষ কমায়) বলে মনে করা হয়।তবে এর অতিরিক্ত ব্যবহার কিছু সমস্যার কারণ হতে পারে।ডাক্তারের মতে,পানের প্রকৃতি গরম এবং এটি পিত্ত দোষ বৃদ্ধি করতে পারে।যাদের শরীরে ইতিমধ্যেই অতিরিক্ত তাপ আছে,নাক দিয়ে রক্তপাত (এপিস্ট্যাক্সিস) হচ্ছে অথবা পাইলসের মতো সমস্যা আছে,তাদের জন্য এর অতিরিক্ত ব্যবহার ক্ষতিকারক হতে পারে।এছাড়াও,যারা প্রথমবার পান খান তারা গলা জ্বালা,স্বাদের পরিবর্তন এবং অস্বস্তির মতো সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন।
তবে,যদি পান সুষম পরিমাণে এবং তামাক,চুন বা অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ ছাড়াই খাওয়া হয়,তাহলে এটি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে।এটি পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করার পাশাপাশি মুখ পরিষ্কার করতে এবং সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করে।কিন্তু এর অতিরিক্ত ব্যবহার আসক্তিকরও হতে পারে,যা স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।তাই, পানের উপকারিতা এবং অসুবিধাগুলি বোঝার পরেই পান খাওয়া উচিৎ।যদি কোনও ব্যক্তি কোনও রোগে ভুগছেন বা স্বাস্থ্য সম্পর্কিত কোনও সমস্যায় ভুগছেন,তাহলে ডাক্তার বা আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করেই পান খাওয়া উচিৎ।
পান খাওয়ার উপকারিতা কী কী?
পান পাতা প্রাকৃতিকভাবে পাচক এনজাইমগুলিকে সক্রিয় করে,যা খাবার দ্রুত হজমে সাহায্য করে।এটি গ্যাস,পেট ফাঁপা এবং বদহজমের সমস্যা কমাতে সহায়ক।এছাড়াও, খাবার খাওয়ার পর পান খেলে অ্যাসিডিটি এবং বদহজম থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
পানের প্রকৃতি গরম,যার কারণে এটি কফ কমাতে সাহায্য করে।এটি গলার কফ পরিষ্কার করে এবং সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি দেয়।
পান পাতায় অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-সেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে,যা মুখের দুর্গন্ধ,দাঁত এবং মাড়ির সমস্যা দূর করতে সহায়ক।এটি মুখের আলসার নিরাময়েও সহায়ক হতে পারে।
আয়ুর্বেদের মতে,পান একটি ঔষধি উদ্ভিদ যার অনেক উপকারিতা রয়েছে,যেমন- হজমশক্তি উন্নত করা,কফ কমানো, রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করা এবং হৃদরোগের স্বাস্থ্য উন্নত করা। তবে এর অতিরিক্ত ব্যবহার তাপ বৃদ্ধি,আসক্তি এবং গলার সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।যদি আপনি পান খেতে চান,তাহলে সীমিত পরিমাণে এবং সঠিক উপায়ে এটি খান।যাতে আপনি এর উপকারিতা পেতে পারেন এবং কোনও ক্ষতি এড়াতে পারেন।
বি.দ্র: এই বিষয়বস্তু,পরামর্শ সহ, শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে।এটা কোনওভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রেসকার্ড নিউজ এর দায় স্বীকার করে না।
No comments:
Post a Comment