গলা বসে গেছে?জেনে নিন কিছু ঘরোয়া প্রতিকার

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,৫ ফেব্রুয়ারি: অনেক সময় অতিরিক্ত কথা বলা,গান গাওয়া অথবা গরম বা ঠাণ্ডার সংস্পর্শে আসার কারণে গলা ব্যথা হয়।অনেক সময় খুব বেশি চিৎকার করার কারণেও গলা ব্যথা হয়ে যায়।এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায় বিয়ের অনুষ্ঠানে,যখন পরিবারের কোনও দায়িত্বশীল সদস্য গলার সংক্রমণে ভোগেন।যদি আপনার বা আপনার পরিচিত কারও সাথে এটি ঘটে,তাহলে আপনি তাকে এই আয়ুর্বেদিক প্রতিকারটি বিনা দ্বিধায় বলতে পারেন।ব্যবহারের সাথে সাথেই তিনি আরাম পাবেন।

পালামুর একজন আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ শিব কুমার পান্ডে বলেন, বিয়েতে অনেক দায়িত্ব থাকে যে কারণে মানুষ জোরে কথা বলে।ঠাণ্ডা আবহাওয়ার কারণে শীতকালে কফের পরিমাণ বেড়ে যায়।যার কারণে গলা ব্যথা হয়।এর থেকে বাঁচতে হলে, মানুষের অন্য কোথাও যাওয়ার দরকার নেই।ঘরের রান্নাঘরে রাখা ছোট ছোট জিনিস ব্যবহার করে এই সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে।

এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি অনুসরণ করুন -

লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন: 

গলায় কফের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায় হলো গার্গল করা।যদি আপনার কাছে সামুদ্রিক লবণ থাকে,তাহলে জলে কিছু লবণ মিশিয়ে গরম করে গার্গল করুন।এটি আপনার গলা ব্যথা নিরাময় করতে পারে।যদি আপনার শিলা লবণ থাকে তবে এটি খুবই কার্যকর।জলে মিশিয়ে ২-৩ বার গার্গল করুন,আপনার গলা সেরে যাবে।

আদা খান: 

আপনার রান্নাঘরে রাখা আদাও উপশম দিতে পারে।আপনি আদা মুখে রাখতে পারেন অথবা দুধের সাথেও খেতে পারেন।আদার এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যে এটি আপনার গলা ব্যথা উপশম করে।

দারুচিনির ব্যবহার: 

যদি আপনার রান্নাঘরে দারুচিনি থাকে,তাহলে দারুচিনির গুঁড়ো ১ চা চামচ মধুর সাথে মিশিয়ে খান।এতে আপনি স্বস্তি পাবেন।কারণ দারুচিনির এমন কিছু গুণ আছে যা গলার জন্য উপকারী।

মধুর ব্যবহার: 

গলা ব্যথা হলে মধুও কার্যকর প্রমাণিত হয়।কারণ এতে প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে,যা গলা ব্যথা নিরাময় করে,জ্বালা প্রশমিত করে।আপনি এটি গরম জল এবং চায়ের সাথে মিশিয়ে পান করতে পারেন।

ভাপ নিন: 

গলা ব্যথার ক্ষেত্রে ভাপ নেওয়াও আপনার জন্য কার্যকর হতে পারে।ভাপ গ্রহণ করলে গলা সম্পূর্ণরূপে খুলে যায়।এর সাথে গলার সংক্রমণও চলে যায়,যা আপনাকে আরাম দেবে।

এলাচ ও লবঙ্গ খান: 

এলাচ এবং লবঙ্গ খেয়ে আপনি আপনার গলা ব্যথা নিরাময় করতে পারেন।যদি আপনি এগুলো খাওয়া চালিয়ে যান,তাহলে শীঘ্রই আপনি আরাম পাবেন।

বি.দ্র: এই বিষয়বস্তু,পরামর্শ সহ, শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে।এটা কোনওভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।  প্রেসকার্ড নিউজ এর দায় স্বীকার করে না।