চুল পড়া কমাতে পারে এই ৩ পানীয়, মাস ঘুরতেই দেখা যাবে প্রভাব

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১৫ ফেব্রুয়ারি : চুল পড়া বর্তমান সময়ের একটি সাধারণ সমস্যা, যার মুখোমুখি নারী-পুরুষ উভয়কেই হতে হয়। দুর্বল জীবনযাপন, মানসিক চাপ, পুষ্টির অভাব, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং দূষণের মতো পরিবেশগত কারণে চুল দুর্বল হয়ে পড়ে এবং চুল পড়ে যায়। যদিও বাজারে এমন অনেক পণ্য রয়েছে যা চুল ঘন করার এবং চুল পড়া রোধ করার দাবী করে, তবে আপনি বাজার থেকে পণ্য কেনার পরিবর্তে আপনার চুল মজবুত করার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে দেখতে পারেন। এতে, আপনাকে বাজারে পাওয়া দামী পণ্যগুলি কিনতে হবে না, যা রাসায়নিক পূর্ণ এবং চুলের ক্ষতি করে দিতে পারে। তবে, কিছু সহজ এবং ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে, যা আপনার জন্য খুবই সহায়ক হতে পারে। চুল সুস্থ রাখতে, আপনার দিন শুরু করা উচিৎ প্রাকৃতিক এবং পুষ্টিসমৃদ্ধ পানীয় দিয়ে। এগুলো আপনার চুলের স্বাস্থ্যকে ভেতর থেকে উন্নত করতে পারে এবং চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।  যেমন -

 গ্রিন টি

 গ্রিন টি-তে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়, যা চুলকে ভেতর থেকে মজবুত করে এবং চুল পড়া রোধ করে। সকালে গ্রিন টি পান করা শরীরের বিপাককে ত্বরান্বিত করে, যা সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে উন্নীত করে। গ্রিন টি-তে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অক্সিডেটিভ, স্ট্রেস কমায় যা শরীরের ক্ষতি করে। 

মেথির জল

মেথির বীজে শুধু একটি বা দুটি নয়, এমন অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা চুলের অনেক সমস্যার সমাধান করে। মেথির বীজ ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ, যা চুলের ফলিকলকে মজবুত করে, খুশকি কমায় এবং চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে। মেথিতে উপস্থিত প্রোটিন চুলের মেরামত, সুস্থ রাখতেও সাহায্য করে।

নারকেল জল

নারকেল জলে ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে যা আপনাকে কেবল সতেজ করে না স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো। শুধু তাই নয়, চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও নারকেল জল খুবই সহায়ক। এটি পুষ্টিতে সমৃদ্ধ, যা মাথার ত্বককে হাইড্রেট করে, চুলের ফলিকল এবং গোড়া শক্তিশালী করে, যার ফলে আপনার চুল মজবুত হয়।