লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১২:৩০:০০: বর্তমান সময়ে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেক বেড়ে গেছে। আগে যেখানে শুধু বয়স্ক মানুষই এসব রোগে ভুগতেন, এখন তরুণরাও আক্রান্ত হচ্ছে। ওষুধ ছাড়াও, কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা হার্ট সংক্রান্ত রোগে সাহায্য করতে পারে। কিছু সময় আগে, সাওল হার্ট কেয়ারের প্রতিষ্ঠাতা ডাঃ বিমল ছাজেদ (এমবিবিএস, এমডি), একটি ঘরোয়া প্রতিকারের পরামর্শ দিয়েছেন, যা হার্টের সমস্যায় সাহায্য করতে পারে।
ডক্টর বিমল ভিডিওতে বলেছেন, 'আমি যদি ১০০ জন আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলি, তাঁরা হার্টের জন্য কী পরামর্শ দেন, তাহলে ৯৯ জন বলবেন, অর্জুনের ছাল এর জন্য একটি ওষুধ। হার্টের জন্য অর্জুনের ছালের অনেক উপকারিতা রয়েছে, তার মধ্যে সবচেয়ে ভালো হল এটি কোলেস্টেরল কমায়, রক্তচাপ কমায় এবং হার্টের পাম্পিং ক্ষমতাও বাড়ায়।অর্জুনের ছালের আরও অনেক উপকারিতা রয়েছে। এটি শুষ্ক ত্বক, কাশি ও কফেও কাজ করে।' এখন প্রশ্ন জাগে কীভাবে অর্জুনের ছাল ব্যবহার করবেন?
'অর্জুনের ছাল খুবই সস্তা এবং যে কোনও মুদির দোকানে পাওয়া যায়। তাই সর্বোত্তম উপায় হল অর্জুনের সাথে খুব বেশি ট্রিটমেন্ট না করা। এর মানে এটাকে খুব বেশি এদিক-ওদিক করা উচিৎ নয়। অর্জুনকে ছোট ছোট টুকরো করে কাটুন। এরপর ১০০ গ্রাম জলে ভিজিয়ে রেখে দিন। পরদিন সকালে সেই জল ছেঁকে পান করুন।'
'এ ছাড়া জলে অর্জুন গুঁড়ো, আদা ও তুলসী মিশিয়ে ফুটিয়ে নিন। সেই জল পান করুন। এর পাশাপাশি আপনি অর্জুন চা তৈরি করে পান করতে পারেন। এতে লিকোরিস এবং স্টেভিয়াও যোগ করা যেতে পারে। অর্জুনের ছাল থেকে তৈরি ট্যাবলেটও বাজারে আসতে শুরু করেছে। আপনি চাইলে সেটাও নিতে পারেন। পঞ্চম উপায় হল অর্জুন পাউডার মধুর সাথে মিশিয়েও খেতে পারেন।'
No comments:
Post a Comment