কোনও ওষুধের চেয়ে কম নয় রসুনের চা, জেনে নিন কখন-কেন-কীভাবে পান করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২৩ মার্চ ২০২৫, ১১:৩০:০০: রান্নাঘরে উপস্থিত রসুন এমনই একটি ভেষজ যা কেবল খাবারের স্বাদ বাড়ানোর জন্যই নয় বরং শরীরের অনেক উপকারিতা প্রদানের জন্যও পরিচিত। বিশ্বজুড়ে অনেক রান্নায় রসুন ব্যবহার করা হয়। এটি বিভিন্নভাবে খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। কেউ কেউ সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খান, আবার কেউ কেউ মশলা হিসেবে ব্যবহার করেন। কিন্তু আপনি কি জানেন যে সকালে রসুনের চা পান করলে শরীরের অনেক উপকার হয়? হ্যাঁ, রসুনের চা পান রোগ প্রতিরোধ মজবুত করতে সাহায্য করতে পারে। শুধু তাই নয়, এটি হজমশক্তি ভালো রাখতেও সাহায্য করতে পারে। তাহলে আসুন জেনে নিই রসুন চা কেন খাওয়া উচিৎ এবং এই চা তৈরি করার পদ্ধতি।

 

রসুন চা পানের উপকারিতা-

১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা-

ঋতু পরিবর্তনের সময় আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা খুব দুর্বল হয়ে পড়ে, যার কারণে আমরা ভাইরাল সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল হয়ে পড়ি। রসুন চা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা মজবুত করতে সহায়ক। কারণ রসুনে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়।

 

২. হজমে সহায়ক-

রসুনের চা পান করলে হজমশক্তি বৃদ্ধি পায়, পাচক এনজাইম তৈরি হয় এবং অন্ত্রের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করা হয়।

 

৩. ওজন হ্রাস-

রসুন চা ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে কারণ এটি বিপাক ক্রিয়া বৃদ্ধি করে এবং চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে।

 

রসুন চা কীভাবে তৈরি করবেন-

রসুনের চা তৈরি করতে, প্রথমে রসুনের কোয়া খোসা ছাড়িয়ে পিষে নিন। একটি পাত্রে জল ফুটিয়ে নিন। ফুটন্ত জলে রসুনের কোয়া কুঁচি করে দিন এবং ১০-১৫ মিনিট ফুটতে দিন। স্বাদের জন্য মধু, লেবু বা আদা যোগ করতে পারেন। এরপর আঁচ নিভিয়ে একটি কাপে ছেঁকে নিন। এটি পানের আগে একটু ঠাণ্ডা হতে দিন।

 

বি.দ্র: পরামর্শ সহ এই প্রতিবেদন শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে। এটি কোনওভাবেই যোগ্য চিকিৎসা পদ্ধতির বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রেসকার্ড নিউজ এই তথ্যের দায় স্বীকার করে না।