প্রেসকার্ড নিউজ বিনোদন ডেস্ক, ১৩ এপ্রিল ২০২৫, ১০:৩০:০১ : গ্রীষ্মকালে ডাবের জল একটি চমৎকার প্রাকৃতিক পানীয়, যা শরীরকে হাইড্রেট করে এবং সতেজ রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু ভুলভাবে ডাবের জল পান করলে উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি হতে পারে। সম্প্রতি, একটি ঘটনা সামনে এসেছে যেখানে ৬৯ বছর বয়সী এক ব্যক্তি ভুল পদ্ধতিতে ডাবের জল পান করার পর মারা গেছেন। আসলে, যখন আপনি ভুলভাবে সংরক্ষণ করা ডাবের জল পান করেন, তখন এটি ছত্রাক সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।
যদি ডাবের জল কেটে ফেলে থাকুন, তাহলে সাথে সাথেই পান করুন। কাটা ডাবের জল কখনও রেফ্রিজারেটরে বা বাইরে বেশিক্ষণ রাখবেন না। এতে ছত্রাকের সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে কাটা ডাবের জল খোলা জায়গায় ফেলে রাখা মারাত্মক হতে পারে। আর্দ্রতা এবং তাপের কারণে ছত্রাকের সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে, যার কারণে আপনার বমি, বমি বমি ভাব, পেট ব্যথা ইত্যাদির মতো অনেক সমস্যা হতে পারে। এছাড়াও, এই ধরনের ডাবের জল পান করলে খাদ্যে বিষক্রিয়া, ডায়রিয়ার মতো গুরুতর সমস্যাও হতে পারে।
কাটা ডাবের জল একটি বায়ুরোধী পাত্রে একটি জিপলক ব্যাগে ভরে ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন, তবে মনে রাখবেন এটি ২ থেকে ৩ দিনের মধ্যে ব্যবহার করতে হবে। এর চেয়ে বেশি সময় ধরে সংরক্ষণ করাও আপনার জন্য মারাত্মক হতে পারে।
ডাবের জল কেটে তাৎক্ষণিকভাবে পান করুন। সকালে খালি পেটে নারকেল জল পান করা সবচেয়ে উপকারী। এছাড়াও, এটি ওয়ার্কআউটের পরে অথবা গরমে বাইরে থেকে আসার সময় সবচেয়ে বেশি উপকারী। এটি আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে এবং ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখে।
এতে কম ক্যালোরি, উচ্চ ইলেক্ট্রোলাইট এবং প্রায় কোনও চর্বি নেই, যা আপনাকে দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, যদি আপনি ওজন কমাতে চান, তাহলে অবশ্যই ডাবের জল খান। এটি হজমশক্তিও সুস্থ রাখে।
No comments:
Post a Comment