লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০৮ এপ্রিল ২০২৫, ১১:৩০:০০: প্রতিটি বাড়িতে প্রতিদিন হলুদ ব্যবহার করা হয়। এটি ডাল, শাকসবজি ইত্যাদিতে যোগ করা হয়। হলুদ এমন একটি মশলা যা কেবল যে কোনও কিছুকে রঙ দেয় না বরং অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও দেয়। হলুদ অনেক রোগকে দূরে রাখতে পারে, কারণ এতে রয়েছে কারকিউমিন নামক খুবই উপকারী উপাদান, যা প্রদাহ কমায়, সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। নিয়মিত খেলে নারীরা পিরিয়ডের ব্যথায় ভোগেন না। হলুদ মাইগ্রেন, সার্ভিকাল ইত্যাদির চিকিৎসাও করে। আপনি কি জানেন এক চিমটি হলুদ জলে মিশিয়ে পান করলে শরীরে কতটা উপকার পাওয়া যায়? আসুন জেনে নিই হলুদের জল পান করলে কোন রোগ নিরাময় করা যায়।
-হলুদ মিশ্রিত জলকে সোনালি জল বা হলুদ জলও বলা হয়। ডাঃ প্রমোদ আনন্দ তিওয়ারি, বিএএমএস, এমডি, বেবের আয়ুর্বেদিক মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল, পাঞ্জাব বলেছেন যে, হলুদ ব্যথা উপশমকারী। আয়ুর্বেদে হলুদের গুরুত্ব অনেক। ব্যথা থেকে মুক্তি দেওয়ার পাশাপাশি এটি অনেক বিপজ্জনক রোগ থেকেও রক্ষা করে।
অনিয়মিত রুটিন এবং মোবাইল এবং গ্যাজেটের ওপর নির্ভরতা বৃদ্ধির কারণে মহিলাদের মাইগ্রেন, জরায়ুমুখ এবং মাসিকের ব্যথা একটি সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে হলুদের জল কার্যকর। এর জন্য প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এবং রাতে ঘুমানোর আগে ১ গ্লাস হলুদ জল পান করা উচিৎ।
হলুদে উপস্থিত কারকিউমিন শরীরে ইনফেকশন ও প্রদাহ কমায়। এটি অনেক ধরণের সংক্রমণ থেকেও শরীরকে রক্ষা করে। আসলে, সার্ভিকালের মধ্যে ঘাড় এবং তার নীচের অংশে প্রদাহ হয়। মাইগ্রেনের কারণে ফোলাভাব এবং শক্ত হয়ে যায়। পিরিয়ডের সময়, মহিলারা পেটে এবং শরীরের নীচের অংশে শক্ত হয়ে যায় এবং ফুলে যায়, যা অসহনীয় ব্যথার কারণ হয়। এমন পরিস্থিতিতে হলুদের জল পান খুব উপকারী হতে পারে।
হলুদের জল কীভাবে তৈরি করবেন?
এক গ্লাস জল নিন। এতে এক চিমটি হলুদ গুঁড়ো দিন। এটি সামান্য গরম করুন এবং সকালে খালি পেটে পান করুন। রাতে ঘুমানোর আগে এই পানীয় পান করা উচিৎ। হলুদের জল পান করার আধা ঘন্টা কিছু খাওয়া বা পান করা থেকে বিরত থাকুন।
বি.দ্র: যে কোনও সমস্যায় ও নতুন কিছু ব্যবহারের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment